Свяжитесь с нами
Сочные тефтели в сливочно-томатном соусе
Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.
-
Время
40
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
415
на 1 порцию
Сочные тефтели в сливочно-томатном соусе
Сочные тефтели в сливочно-томатном соусе имеют простой рецепт и элементарны в приготовлении. Тефтели в соусе с подливкой могут трансформироваться в другое блюдо, которые многие называют «птенцами» в «гнездах» из спагетти.
Ингредиенты для украшения
Как приготовить
Печать1
Как приготовить тефтели в соусе? Для начала подготовьте ингредиенты и сформируйте из фарша тефтельки размером с грецкий орех.
2
Приготовить соус: смешать смесь из пакета со 100 мл воды и 100 г сметаны. Тщательно перемешать.
3
Достать пакет с зажимом, удалить с него стикер. Поместить пакет в форму для запекания, положить в него тефтельки и залить их соусом — главное, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать нужно на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 20 минут (не используйте режим «гриль»). Не допускать соприкосновения пакета с нагревательными элементами!
4
Отварить спагетти по инструкции на упаковке.
5
Отварить спагетти по инструкции на упаковке. Готовые спагетти выложить на тарелку для подачи в форме гнездышек. В центр выложить готовые тефтельки. Из маслин, сладкого красного перца сделать «глазки» и «клювик». Тефтели в сливочно-томатном соусе готовы, приятного аппетита!
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
416 ккал.
17%*
Калории
-
22 г
29%*
Белки
-
25 г
30%*
Жиры
-
26 г
7%*
Углеводы
-
Вода
3.8%
94.5 мл
-
Пищевые волокна
8.8%
2.63 г
-
Общие сахара
1.129 г
-
Кальций, Ca
6.2%
62.32 мг
-
Железо, Fe
14.7%
2.061 мг
-
Магний, Mg
14%
55.88 мг
-
Фосфор, P
35.3%
282.3 мг
-
Калий, K
13.7%
481 мг
-
Натрий, Na
3.9%
94.7 мг
-
Цинк, Zn
20.8%
3.121 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
25.7%
15.44 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
60.7%
0.849 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
21%
0.335 мг
-
Витамин РР (ниацин)
36.9%
6.649 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
24.1%
0.483 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
16.4%
32.83 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
80.5%
0.805 мкг
-
Витамин А, RAE
6.1%
49.16 мкг
-
Витамин A, IU
21.8%
581.6 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
3.8%
0.38 мг
-
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
-
Витамин D
1%
2 МЕ
-
Витамин K (филохинон)
41.93
-
Насыщенные жирные кислоты
38.6%
9.662 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.47
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
21.1%
2.322 г
-
Холестерин
26.9%
80.75 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДругие блюда: Говядина
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)