Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
40 мин
Сложность низкая
4 порции
413 ККал на 1 порцию
142
Фарш
400 граммов
Спагетти
100 граммов
Сметана
100 граммов
Маслины
2 штуки
Красный болгарский перец
1/4 штуки
Петрушка
10 граммов
1.
Сформируйте из фарша тефтельки размером с грецкий орех.
2.
Смешать смесь из пакета со 100 мл воды и 100 г сметаны. Тщательно перемешать.
3.
Достать пакет с зажимом, удалить с него стикер. Поместить пакет в форму для запекания, положить в него тефтельки и залить их соусом — главное, чтобы хвостик от пакета был снаружи. Запекать нужно на нижнем уровне предварительно разогретой до 200°С духовки в режиме «верхний и нижний нагрев» в течение 20 минут (не используйте режим «гриль»). Не допускать соприкосновения пакета с нагревательными элементами!
4.
Отварить спагетти по инструкции на упаковке.
5.
Готовые спагетти выложить на тарелку для подачи в форме гнездышек. В центр выложить готовые тефтельки. Из маслин, сладкого красного перца сделать «глазки» и «клювик».
Калории
17 %*
414 ккал.
Белки
29 %*
22 г
Жиры
30 %*
25 г
Углеводы
7 %*
26 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
3.7%
93.3 мл
Пищевые волокна
8.6%
2.582 г
Общие сахара
1.129 г
Кальций, Ca
6.1%
61 мг
Железо, Fe
14.4%
2.012 мг
Магний, Mg
14%
55.82 мг
Фосфор, P
35.3%
282.2 мг
Калий, K
13.7%
480.9 мг
Натрий, Na
3.5%
83.68 мг
Цинк, Zn
20.8%
3.117 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
25.7%
15.43 мг
Витамин В1 (тиамин)
60.7%
0.849 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
21%
0.335 мг
Витамин РР (ниацин)
36.9%
6.649 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
24.1%
0.483 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.4%
32.83 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
80.5%
0.805 мкг
Витамин А, RAE
6.1%
48.86 мкг
Витамин A, IU
21.6%
575.6 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
3.6%
0.355 мг
Витамин D (D2 + D3)
1%
0.05 мкг
Витамин D
1%
2 МЕ
Витамин K (филохинон)
41.91
Насыщенные жирные кислоты
38.6%
9.64 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
10.35
Полиненасыщенные жирные кислоты
21%
2.309 г
Холестерин
26.9%
80.75 мг
Сочные тефтели в сливочно-томатном соусе имеют простой рецепт и элементарны в приготовлении. Тефтели в соусе с подливкой могут трансформироваться в другое блюдо, которые многие называют «птенцами» в «гнездах» из спагетти.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 40 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде