Куриные бёдрышки с чесноком и картофелем

Name: Куриные бёдрышки с чесноком и картофелем
Total time: 1 h 10 min
Yield: Количество порций: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Куриное бедро 1 кг; Картофель 6 шт.; Лук репчатый 1 шт.; MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком 1 шт.

185

Автор: MAGGI®

70 мин
Сложность средняя
4 порции
620 ККал на 1 порцию
185

Куриные бёдрышки с чесноком и картофелем

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (2)

Количество порций

Куриное бедро

1 кг
Картофель

6 штук
Лук репчатый

1 штука
MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком

1 шт.

1.

В верхнем отделении упаковки MAGGI® НА ВТОРОЕ для сочной курицы с чесноком вложены специальный пакет для запекания и зажим. Достать и развернуть пакет.
2.

Картофель очистить и нарезать кубиками, лук - крупными кольцами. Положить куриные бедра, заранее проколотые вилкой, картофель и лук в пакет для запекания, затем добавить содержимое нижней части упаковки.
3.

Закрепить пакет зажимом и аккуратно распределить смесь внутри. Избегать резких движений и встряски пакета. Проколоть пакет вилкой или ножом сверху в нескольких местах.
4.

Запекать на нижнем уровне в предварительно разогретой до 200°С духовке в течение 50-60 мин., до готовности куриных бёдер с чесноком.

Калории

25%^*

621 ккал.
Белки

58%^*

44 г
Жиры

50%^*

42 г
Углеводы

4%^*

15 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

9.2%

230.4 мл
Пищевые волокна

8.4%

2.523 г
Общие сахара

2.315 г
Кальций, Ca

3.9%

38.91 мг
Железо, Fe

25.6%

3.586 мг
Магний, Mg

15%

59.99 мг
Фосфор, P

52.4%

419.6 мг
Калий, K

22.1%

772.8 мг
Натрий, Na

39.8%

954.1 мг
Цинк, Zn

23%

3.456 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

13.1%

7.886 мг
Витамин В1 (тиамин)

14%

0.196 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

25.2%

0.403 мг
Витамин РР (ниацин)

67.7%

12.18 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

51.7%

1.034 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

10.4%

20.75 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

155%

1.55 мкг
Витамин А, RAE

7.2%

57.5 мкг
Витамин A, IU

7.3%

195.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

5.3%

0.529 мг
Витамин D (D2 + D3)

5%

0.25 мкг
Витамин D

3.8%

7.5 МЕ
Витамин K (филохинон)

5.325
Насыщенные жирные кислоты

45.5%

11.37 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

17.35
Полиненасыщенные жирные кислоты

79.1%

8.702 г
Трансжирные кислоты

7.5%

0.225
Холестерин

81.7%

245 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Вячеслав

Очень вкусно, очень, очень вкусно
0 Полезно 3 года, 6 месяцев и 20 дней. назад
Иван

Очень Вкусно..................
1 Полезно 3 года, 7 месяцев и 9 дней. назад

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Для разнообразия в куриные бёдрышки с чесноком в духовке можно добавить зеленое яблоки или курагу – это расцветит вкус блюда.

Приготовьте куриные бёдрышки с картофелем в духовке – они прекрасно подойдут в качестве основного блюда для праздничного стола: гости обязательно оценят ваш кулинарный талант, ведь куриные бёдра, запечённые с картофелем в духовке, никого не оставят равнодушным.

Искать еще

Похожие рецепты: Птица

Что можно еще приготовить за это время?