Свяжитесь с нами
Вкусное и сочное жаркое из курицы с овощами
-
Время
60
мин
-
Сложность
-
Простая
-
-
Количество порций
4
-
Количество ККал
224
на 1 порцию
Сочное жаркое из курицы с овощами
Кто-нибудь помнит, когда в первый раз попробовал жаркое? Вряд ли, потому что это блюдо мы ели всегда, с самого детства! Оно настолько вкусное, что без него трудно представить свое меню. Чтобы приготовить его особенно вкусно и сочно, есть особый рецепт от МАГГИ® НА ВТОРОЕ ДЛЯ СОЧНОГО ЖАРКОГО ИЗ КУРИЦЫ С ОВОЩАМИ.
Как приготовить
Печать-
1
В верхнем отделении упаковки вложены специальный пакет для запекания и зажим. Достаньте и разверните пакет.
-
2
Нарежьте курицу кусочками по 3-5 см, картофель - кубиками по 2-3 см, морковь — кружочками.
-
3
Поместите пакет в форму для запекания. Выложите курицу, картофель и лук в пакет для запекания, затем добавьте содержимое нижней части упаковки - смесь для приготовления жаркого.
-
4
Закрепите пакет зажимом и аккуратно распределите смесь внутри. Избегайте резких движений и встряски пакета. Проколите пакет сверху в нескольких местах. Запекайте на нижнем уровне предварительно разогретой до 180°С духовки в течение 60 минут.
Курица с овощами - классика на все времена. Сочная мякоть курицы и аромат овощей делают это блюдо украшением любого стола. Главный секрет: каждый овощ должен быть отборным. Хороший овощ свеж и не имеет повреждений. В это блюдо можно добавить любой овощ, который вам по вкусу.
Пищевая ценность блюда
на порцию
-
224 ккал.
9%*
Калории
-
17 г
23%*
Белки
-
13 г
16%*
Жиры
-
9 г
2%*
Углеводы
-
Вода
4.8%
121.2 мл
-
Пищевые волокна
6.5%
1.95 г
-
Общие сахара
0.889 г
-
Кальций, Ca
3.3%
32.78 мг
-
Железо, Fe
21.7%
3.033 мг
-
Магний, Mg
8.2%
32.61 мг
-
Фосфор, P
19.6%
156.7 мг
-
Калий, K
13.1%
458.4 мг
-
Натрий, Na
3.3%
79.01 мг
-
Цинк, Zn
10.1%
1.521 мг
-
Витамин C (аскорбиновая кислота)
16.4%
9.847 мг
-
Витамин В1 (тиамин)
5.4%
0.076 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин)
12.4%
0.198 мг
-
Витамин РР (ниацин)
36.1%
6.498 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин)
22.8%
0.456 мг
-
Фолиевая кислота (фолаты)
19.6%
39.13 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин)
95.7%
0.957 мкг
-
Витамин А, RAE
44.6%
356.7 мкг
-
Витамин A, IU
142.4%
3797 МЕ
-
Витамин E (альфа-токоферол)
1.2%
0.124 мг
-
Витамин K (филохинон)
2.475
-
Насыщенные жирные кислоты
14.7%
3.682 г
-
Мононенасыщенные жирные кислоты
5.246
-
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.4%
2.797 г
-
Холестерин
25.9%
77.63 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Птица
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
-
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо -
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
- Пн Манная каша, Борщ, Тефтели с грибами
- Вт Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
- Ср Манная каша, Грибные котлеты, Тефтели с грибами
Добавить блюдо
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)