Сочное жаркое из курицы с овощами

Name: Сочное жаркое из курицы с овощами
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Европейская кухня
Ingredients: Картофель 6 шт.; Курица 500 г; Морковь 1 шт.; MAGGI® На Второе для жаркого по-домашнему 1 упаковка

Автор: MAGGI® Дата: 22.09.2021

60 мин
Сложность низкая
4 порции
224 ККал на 1 порцию
75

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Картофель

6 штук
Курица

500 граммов
Морковь

1 штука
MAGGI® На Второе для жаркого по-домашнему

1 упаковка

1.

В верхнем отделении упаковки вложены специальный пакет для запекания и зажим. Достаньте и разверните пакет.
2.

Нарежьте курицу кусочками по 3-5 см, картофель — кубиками по 2-3 см, морковь — кружочками.
3.

Поместите пакет в форму для запекания. Выложите курицу, картофель и лук в пакет для запекания, затем добавьте MAGGI® На Второе для жаркого по-домашнему
4.

Закрепите пакет зажимом и аккуратно распределите смесь внутри. Избегайте резких движений и встряски пакета. Проколите пакет сверху в нескольких местах. Запекайте куриное жаркое с картошкой на нижнем уровне предварительно разогретой до 180°С духовки в течение 60 минут.

Калории

9 %^*

224 ккал.
Белки

23 %^*

17 г
Жиры

16 %^*

13 г
Углеводы

2 %^*

9 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

4.8%

121.2 мл
Пищевые волокна

6.5%

1.95 г
Общие сахара

0.889 г
Кальций, Ca

3.3%

32.78 мг
Железо, Fe

21.7%

3.033 мг
Магний, Mg

8.2%

32.61 мг
Фосфор, P

19.6%

156.7 мг
Калий, K

13.1%

458.4 мг
Натрий, Na

3.3%

79.01 мг
Цинк, Zn

10.1%

1.521 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

16.4%

9.847 мг
Витамин В1 (тиамин)

5.4%

0.076 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

12.4%

0.198 мг
Витамин РР (ниацин)

36.1%

6.498 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

22.8%

0.456 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

19.6%

39.13 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

95.7%

0.957 мкг
Витамин А, RAE

44.6%

356.7 мкг
Витамин A, IU

142.4%

3797 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.2%

0.124 мг
Витамин K (филохинон)

2.475
Насыщенные жирные кислоты

14.7%

3.682 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

5.246
Полиненасыщенные жирные кислоты

25.4%

2.797 г
Холестерин

25.9%

77.63 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Жаркое из курицы с овощами — сытное и легкое блюдо, от которого невозможно отказаться! Чтобы приготовить жаркое из куриной грудки или куриного филе особенно вкусно и сочно, попробуйте особый рецепт от МАГГИ® НА ВТОРОЕ. Вам также придется по вкусу аппетитное рагу из курицы с овощами .

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 60 минут?