Сочное жаркое из курицы с овощами

Name: Сочное жаркое из курицы с овощами
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: Картофель 6 шт.; Курица 500 г; Морковь 1 шт.; MAGGI® На второе для сочного жаркого из курицы с овощами 1 шт.

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

Создай свое меню
Поделиться рецептом
- VK
- OK
- FB

Время

60

мин
Сложность
- Простая
Количество порций

4
Количество ККал

224

на 1 порцию

Сочное жаркое из курицы с овощами

Жаркое из курицы с овощами — сытное и легкое блюдо, от которого невозможно отказаться! Чтобы приготовить жаркое из куриной грудки или куриного филе особенно вкусно и сочно, попробуйте особый рецепт от МАГГИ® НА ВТОРОЕ. Вам также придется по вкусу аппетитное рагу из курицы с овощами .

Ингредиенты

Иконками Списком

MAGGI® На второе для сочного жаркого из курицы с овощами

1 шт.

Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Печать

1
В верхнем отделении упаковки вложены специальный пакет для запекания и зажим. Достаньте и разверните пакет.
2
Нарежьте курицу кусочками по 3-5 см, картофель — кубиками по 2-3 см, морковь — кружочками.
3
Поместите пакет в форму для запекания. Выложите курицу, картофель и лук в пакет для запекания, затем добавьте содержимое нижней части упаковки — смесь для приготовления жаркого.
4
Закрепите пакет зажимом и аккуратно распределите смесь внутри. Избегайте резких движений и встряски пакета. Проколите пакет сверху в нескольких местах. Запекайте куриное жаркое с картошкой на нижнем уровне предварительно разогретой до 180°С духовки в течение 60 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

224 ккал.

9%^*

Калории
17 г

23%^*

Белки
13 г

16%^*

Жиры
9 г

2%^*

Углеводы

Вода

4.8%

121.2 мл
Пищевые волокна

6.5%

1.95 г
Общие сахара

0.889 г
Кальций, Ca

3.3%

32.78 мг
Железо, Fe

21.7%

3.033 мг
Магний, Mg

8.2%

32.61 мг
Фосфор, P

19.6%

156.7 мг
Калий, K

13.1%

458.4 мг
Натрий, Na

3.3%

79.01 мг
Цинк, Zn

10.1%

1.521 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

16.4%

9.847 мг
Витамин В1 (тиамин)

5.4%

0.076 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

12.4%

0.198 мг
Витамин РР (ниацин)

36.1%

6.498 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

22.8%

0.456 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

19.6%

39.13 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

95.7%

0.957 мкг
Витамин А, RAE

44.6%

356.7 мкг
Витамин A, IU

142.4%

3797 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

1.2%

0.124 мг
Витамин K (филохинон)

2.475
Насыщенные жирные кислоты

14.7%

3.682 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

5.246
Полиненасыщенные жирные кислоты

25.4%

2.797 г
Холестерин

25.9%

77.63 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Написать отзыв

Отзывы (0)

Теги

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты