Свяжитесь с нами
Время
60
мин
Сложность
Простая
Количество порций
4
Количество ККал
355
на 1 порцию
Сочная свинина с лесными грибами
Лесные грибы, добавленные в блюдо из мяса, придают ему невероятно глубокий вкус и аромат. Попробуйте приготовить сочную свинину с тушеными овощами и подберезовиками (подойдут и другие лесные грибы), и пополните праздничное меню для всей семьи.
Как приготовить
ПечатьВымыть и очистить овощи и грибы.
Морковь и лук нарезать кубиками.
Петрушку вымыть и порубить.
Грибы нарезать ломтиками.
На 2 столовых ложках сливочного масла обжарить овощи, грибы и зелень.
Свиную вырезку вымыть и обсушить бумажными полотенцами. Натереть перцем и обжаривать на сливочном масле в течение 15 минут.
Достать мясо, нарезать по диагонали ломтиками и положить обратно в сковороду. Посыпать MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВА 10 ОВОЩЕЙ, накрыть крышкой и готовить еще 5 минут.
Ломтики мяса выложить на блюдо, рядом положить овощи и грибы. Подавать с картофелем и хлебом.
Пищевая ценность блюда
на порцию
355 ккал.
14%*
Калории
27 г
36%*
Белки
23 г
28%*
Жиры
10 г
3%*
Углеводы
Вода
8.9%
222.6 мл
Пищевые волокна
8.8%
2.641 г
Общие сахара
4.65 г
Кальций, Ca
3.5%
35.48 мг
Железо, Fe
14.1%
1.978 мг
Магний, Mg
36.7%
146.8 мг
Фосфор, P
83%
664.2 мг
Калий, K
16.9%
592.8 мг
Натрий, Na
150.2%
3604 мг
Цинк, Zn
15.4%
2.306 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
20.9%
12.53 мг
Витамин В1 (тиамин)
91.9%
1.287 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
306.8%
4.908 мг
Витамин РР (ниацин)
44.3%
7.978 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1446.7%
28.93 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
9.7%
19.33 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
61.6%
0.616 мкг
Витамин А, RAE
44.9%
359.1 мкг
Витамин A, IU
164.6%
4389 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
13.1%
1.311 мг
Витамин D (D2 + D3)
204.5%
10.23 мкг
Витамин D
4.5%
9 МЕ
Витамин K (филохинон)
127.3
Насыщенные жирные кислоты
53.8%
13.45 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
6.89
Полиненасыщенные жирные кислоты
10.9%
1.204 г
Трансжирные кислоты
0.8%
0.023
Холестерин
42.3%
126.9 мг
* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки
Показать дополнительные параметрыДобавьте рецепт в меню
Добавить рецепт в менюДругие блюда: Свинина
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Лучшие рецепты
Выберите меню, в которое вы хотите добавить блюдо
Моё первое меню
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Моё первое меню
Меню без курицы
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Меню без курицы
Дачное
Подборка блюд
Пн 11 сентября - Пт 15 сентября
Дачное
Регистрация
Укажите новый пароль
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.
Отзывы (0)