Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
500 граммов
Сыр Гауда
200 граммов
Майонез
1 ст.л.
Консервированный ананас
150 граммов
Черный молотый перец
1 щепотка
Растительное масло
1 ст.л.
Куриное филе промыть и обсушить. Смешать майонез, черный молотый перец и 1 ст.л. MAGGI® Букет приправ, смазать этим маринадом каждый кусочек куриного филе.
Блюдо для запекания сбрызнуть растительным маслом и выложить куриное филе. Сверху разложить кусочки ананаса.
Посыпать тёртым сыром куриное филе и запекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.
Калории
18 %*
461 ккал.
Белки
54 %*
41 г
Жиры
34 %*
28 г
Углеводы
3 %*
9.7 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
5.8%
144.1 мл
Пищевые волокна
1.6%
0.472 г
Общие сахара
8.136 г
Кальций, Ca
36.4%
364.2 мг
Железо, Fe
5.6%
0.787 мг
Магний, Mg
14.1%
56.42 мг
Фосфор, P
68%
544 мг
Калий, K
15%
524.9 мг
Натрий, Na
47.7%
1144 мг
Цинк, Zn
19.1%
2.86 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
4.6%
2.775 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.6%
0.162 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
25.2%
0.403 мг
Витамин РР (ниацин)
67.5%
12.14 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
54%
1.081 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
12%
24.02 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
104%
1.04 мкг
Витамин А, RAE
11.9%
95.26 мкг
Витамин A, IU
12.4%
331 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
11%
1.096 мг
Витамин D (D2 + D3)
5.3%
0.263 мкг
Витамин D
5.8%
11.69 МЕ
Витамин K (филохинон)
13.61
Насыщенные жирные кислоты
51.1%
12.77 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
8.573
Полиненасыщенные жирные кислоты
39.5%
4.349 г
Трансжирные кислоты
117.5%
3.524
Холестерин
50.3%
150.9 мг
Блюд из кирицы существует великое множество, но добавление ананаса и сыра к этому нежному белому мясу всегда придает экзотичность и пикантность. Оно прекрасно подойдет в качестве горячего блюда на праздничный стол.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 55 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде