Смузи с малиной и йогуртом

Вода

10.7%

267.6 мл

Пищевые волокна

31.1%

9.325 г

Общие сахара

39.31 г

Кальций, Ca

19.4%

194.5 мг

Железо, Fe

16%

2.244 мг

Магний, Mg

16.1%

64.45 мг

Фосфор, P

28.2%

225.3 мг

Калий, K

19.4%

677.6 мг

Натрий, Na

2%

48.35 мг

Цинк, Zn

9.7%

1.457 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

62.6%

37.55 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.1%

0.113 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

25.8%

0.413 мг

Витамин РР (ниацин)

8.4%

1.516 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

22.7%

0.455 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

32%

64 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

65%

0.65 мкг

Витамин А, RAE

17.2%

137.2 мкг

Витамин A, IU

32.9%

876.2 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

10.1%

1.008 мг

Витамин K (филохинон)

8.45

Насыщенные жирные кислоты

6.7%

1.667 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

0.7

Полиненасыщенные жирные кислоты

5.2%

0.576 г

Трансжирные кислоты

2.5%

0.075

Холестерин

4.2%

12.5 мг