закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сметанно-чесночный соус

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 12.05.2020

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 125 ККал на 100 грамм

            • 0

            Сметанно-чесночный соус
            • Чеснок

              3 зубчика

            • Сушеный укроп

              20 граммов

            • Сметана

              200 граммов

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            1.

            Отделите нужное количество долек чеснока от головки.

            Сметанно-чесночный соус | шаг 1

            2.

            Пропустите чеснок через пресс.

            Сметанно-чесночный соус | шаг 2

            3.

            Смешайте сметану, чеснок, укроп, соль и перец, хорошо перемешайте.

            Сметанно-чесночный соус | шаг 3
            • Калории

              5 %*

              126 ккал.

            • Белки

              5 %*

              3.4 г

            • Жиры

              11 %*

              8.9 г

            • Углеводы

              2 %*

              8.5 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.8%

              70.07 мл

            • Пищевые волокна

              0.6%

              0.171 г

            • Общие сахара

              0.261 г

            • Кальций, Ca

              13.4%

              133.7 мг

            • Железо, Fe

              1.6%

              0.229 мг

            • Магний, Mg

              2.7%

              10.67 мг

            • Фосфор, P

              9%

              71.69 мг

            • Калий, K

              6%

              211.3 мг

            • Натрий, Na

              3%

              71.21 мг

            • Цинк, Zn

              3.4%

              0.51 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              5.3%

              3.158 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3.5%

              0.049 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6.8%

              0.109 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              0.6%

              0.114 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              5.6%

              0.112 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              4.7%

              9.471 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              35.3%

              0.353 мкг

            • Витамин А, RAE

              9.5%

              75.88 мкг

            • Витамин A, IU

              10.5%

              281.2 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.6%

              0.258 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              3.4%

              0.168 мкг

            • Витамин D

              3.4%

              6.723 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.549

            • Насыщенные жирные кислоты

              22.2%

              5.553 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.606

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              3.2%

              0.355 г

            • Холестерин

              9.8%

              29.41 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Простой и быстрый рецепт сметанно-чесночного соуса, который готовится буквально за 10 минут и удачно дополняет мясо, рыбу и овощи.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта