Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Вода
1 литр
Семга
500 граммов
Картофель
4 штуки
Сливки 20%
250 мл.
Укроп
1 пучок
Лук-порей
50 граммов
Сливочное масло
50 граммов
Перец душистый
3 штуки
Белый перец
по вкусу
Черный перец горошком
1 штука
Картофель очистить и нарезать кубиками. Лук порей измельчить. Нарезать семгу кусками среднего размера.
В кастрюле с толстым дном разогреть 50 г масла и обжарить картофель и лук порей в течение 5 минут.
Затем влить воду, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ и все виды перца.
Как только содержимое закипит, убавить огонь до минимума. Накрыть крышкой и варить 15-20 минут.
Добавить семгу и сливки. Довести сливочную уху до кипения и проварить 10 минут. Уха из семги готова: при подаче посыпать мелконарезанной зеленью укропа.
Калории
16 %*
412 ккал.
Белки
39 %*
29 г
Жиры
34 %*
28 г
Углеводы
3 %*
11 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
17.6%
441.2 мл
Пищевые волокна
4.9%
1.459 г
Общие сахара
4.414 г
Кальций, Ca
12.8%
128.3 мг
Железо, Fe
17.9%
2.502 мг
Магний, Mg
15.3%
61.09 мг
Фосфор, P
51.3%
410.6 мг
Калий, K
22.3%
781 мг
Натрий, Na
73%
1752 мг
Цинк, Zn
6.1%
0.916 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
21.2%
12.71 мг
Витамин В1 (тиамин)
9.5%
0.133 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.8%
0.302 мг
Витамин РР (ниацин)
59%
10.62 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
46.1%
0.922 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
16.2%
32.35 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
529.6%
5.296 мкг
Витамин А, RAE
30.4%
243.6 мкг
Витамин A, IU
57.3%
1529 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.8%
0.981 мг
Витамин D (D2 + D3)
286.3%
14.31 мкг
Витамин D
285.6%
571.3 МЕ
Витамин K (филохинон)
8.394
Насыщенные жирные кислоты
54.9%
13.72 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
7.508
Полиненасыщенные жирные кислоты
17.5%
1.927 г
Трансжирные кислоты
14.4%
0.431
Холестерин
40.4%
121.3 мг
Уха из семги на сливках — нежное, ароматное и насыщенное блюдо, которое впору подавать в ресторанах. Вместо семги для приготовления этого блюда можно использовать любые морепродукты: они придадут супу яркий насыщенный вкус и аромат. К слову, уху можно приготовить из любой рыбы, например, из стерляди.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 20 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Очень вкусно! Спасибо за рецепт!
1 Полезно 5 лет, 1 месяц и 9 дней. назад