закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Щи уральские с перловкой и копченостями

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 26.06.2020

            • 40 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 204 ККал на 1 порцию

            • 3

            Щи уральские с перловкой и копченостями
            • Капуста белокочанная

              300 граммов

            • Картофель

              300 граммов

            • Перловая крупа

              100 граммов

            • Бекон

              80 граммов

            • Укроп

              10 граммов

            • Петрушка

              10 граммов

            • Зеленый лук

              10 граммов

            1.

            Подготовить овощи, почистить и помыть. Капусту нарезать соломкой. Картофель - брусочками. Перловку предварительно сварить до готовности и промыть. С бекона срезать шкурку, нарезать соломкой.

            Щи уральские с перловкой и копченостями | шаг 1

            2.

            Обжарить бекон, постоянно помешивая. Сварить до полуготовности в кипящей подсоленной воде капусту и картофель. Соединить в кастрюле все овощи, бекон и готовую перловку. За пять минут до готовности MAGGI® Заправка для щей и мелко нарезанную зелень. Проверить на соль.

            Щи уральские с перловкой и копченостями | шаг 2

            3.

            Подать на стол с мелко нарезанной зеленью.

            Щи уральские с перловкой и копченостями | шаг 3
            • Калории

              8 %*

              204 ккал.

            • Белки

              8 %*

              6 г

            • Жиры

              8 %*

              6.6 г

            • Углеводы

              8 %*

              30 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4%

              99.81 мл

            • Пищевые волокна

              17.4%

              5.233 г

            • Общие сахара

              1.897 г

            • Кальций, Ca

              4.7%

              47.33 мг

            • Железо, Fe

              18.3%

              2.566 мг

            • Магний, Mg

              8.6%

              34.35 мг

            • Фосфор, P

              11.9%

              95.52 мг

            • Калий, K

              12.3%

              431.8 мг

            • Натрий, Na

              3.3%

              80.38 мг

            • Цинк, Zn

              5.5%

              0.818 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              46.6%

              27.95 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              5.4%

              0.075 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              4.1%

              0.066 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.1%

              1.454 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              11.5%

              0.229 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              20%

              39.93 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              6.7%

              0.067 мкг

            • Витамин А, RAE

              2.1%

              16.95 мкг

            • Витамин A, IU

              12.7%

              338.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              1.6%

              0.157 мг

            • Витамин K (филохинон)

              69.15

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.074 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.054

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.2%

              0.128 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Этот суп вы легко приготовите на любой кухне. Вам понадобятся кастрюля и сковородка. А результат будет отличным, порадует всю вашу семью и друзей!

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта