закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Сэндвич со свининой

            26

            Автор: MAGGI® Дата: 23.08.2018

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 367 ККал на 1 порцию

            • 26

            Сэндвич со свининой

            Ингредиенты для соуса

            • Майонез

              100 граммов

            • Горчица

              80 граммов

            • Зеленый лук

              20 граммов

            • Петрушка

              20 граммов

            • Лимонный сок

              10 мл.

            • 1.

              Свиные эскалопы отбить, посыпать MAGGI® БУКЕТОМ ПРИПРАВ и обжарить в масле до готовности по 3–5 минут с каждой стороны. Снять с огня, накрыть фольгой.

            • 2.

              Приготовить соус. Лук и петрушку вымыть и измельчить. Майонез смешать с горчицей, добавить нарезанную зелень и лимонный сок. Булочки подсушить в духовке 5-7 минут при 180°С, остудить, разрезать пополам. 2 половинки промазать приготовленным соусом.

            • 3.

              Листья салата промыть в проточной воде, излишки воды стряхнуть. Огурцы нарезать ломтиками. На смазанные соусом булочки выложить листья салата, на них – эскалопы, затем – ломтики огурца и накрыть оставшимися булочками.

            • Калории

              15%*

              367 ккал.

            • Белки

              3%*

              2.4 г

            • Жиры

              33%*

              27 г

            • Углеводы

              7%*

              25 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.2%

              230 мл

            • Пищевые волокна

              13.7%

              4.118 г

            • Общие сахара

              6.419 г

            • Кальций, Ca

              8.8%

              87.86 мг

            • Железо, Fe

              16.8%

              2.35 мг

            • Магний, Mg

              5.8%

              23.07 мг

            • Фосфор, P

              8.1%

              64.53 мг

            • Калий, K

              5.4%

              187.3 мг

            • Натрий, Na

              121.3%

              2912 мг

            • Цинк, Zn

              2.4%

              0.362 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              19.7%

              11.82 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              13.2%

              0.185 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              10.6%

              0.17 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              8.2%

              1.479 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              3.3%

              0.067 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              15%

              29.9 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              3.5%

              0.035 мкг

            • Витамин А, RAE

              6.9%

              55.55 мкг

            • Витамин A, IU

              40.2%

              1072 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              12.5%

              1.246 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              1.1%

              0.053 мкг

            • Витамин D

              0.9%

              1.85 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              214.9

            • Насыщенные жирные кислоты

              23.7%

              5.931 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              7.706

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              116.5%

              12.82 г

            • Трансжирные кислоты

              120.6%

              3.619

            • Холестерин

              3.8%

              11.5 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            В следующий раз горчицу можно заменить хреном, который так же замечательно сочетается с мясом свинины.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта