Сэндвич с беконом и грушами

автор: MAGGI®

  • Время

    50

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    2

  • Количество ККал

    576

    на 1 порцию

Сэндвич с беконом и грушами

Бекон можно заменить на отварное филе индейки или запечёную курицу.

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Обжарить тонкие полоски бекона на сковороде без масла 3-5 минут.

  • 2

    Хлеб нарезать на 6 кусков и немного поджарить на сковороде без масла. Очистить грушу от кожуры и семян и нарезать тонкими пластинками.

  • 3

    Намазать кусочки хлеба крем-сыром, выложить на них кусочки груши и бекон.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 576.24 ккал.

    23%*

    Калории

  • 1.88 г

    3%*

    Белки

  • 58.47 г

    70%*

    Жиры

  • 11.87 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    2.8%

    70.15 мл

  • Пищевые волокна

    7.1%

    2.123 г

  • Общие сахара

    7.543 г

  • Кальций, Ca

    3.2%

    31.63 мг

  • Железо, Fe

    1.6%

    0.226 мг

  • Магний, Mg

    1.8%

    7.35 мг

  • Фосфор, P

    5.1%

    40.41 мг

  • Калий, K

    3.4%

    120.1 мг

  • Натрий, Na

    4%

    94.95 мг

  • Цинк, Zn

    1.5%

    0.231 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    4.8%

    2.903 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    1%

    0.014 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    5.5%

    0.089 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    2.9%

    0.518 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    2.1%

    0.041 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    3.6%

    7.185 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    10%

    0.1 мкг

  • Витамин А, RAE

    10.4%

    83.18 мкг

  • Витамин A, IU

    11.7%

    313.1 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    3.1%

    0.309 мг

  • Витамин K (филохинон)

    3.534

  • Насыщенные жирные кислоты

    84.3%

    21.06 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    23

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    51.9%

    5.709 г

  • Трансжирные кислоты

    0%

    0

  • Холестерин

    24.6%

    73.75 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Хлебобулочные изделия

Что еще можно приготовить за 50 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта