Семга с лимоном в духовке
Ингредиенты
Порций
4
700 граммы Семга
Семга
2 штуки Лимон
Лимон
1 пучок Укроп
Укроп
1 щепотка Соль
Соль
Пищевая ценность (КБЖУ)
| углеводы | 5.5 г |
| энергии | 242.1 kcal |
| Жиры | 8 г |
| волокно | 1.7 г |
| белка | 36.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| натрий | 430.6 мг |
| Sugars | 1.3 г |
Информация для одной порции
Инструкции
45 min
Шаг 1
Для приготовления сочной семги с лимоном в духовке нам потребуются: филе семги, лимон, зелень укропа и соль.
0 мин
Шаг 2
Филе промыть под прохладной водой и обсушить с помощью бумажных полотенец, полить рыбу соком половины лимона и натереть солью. Остальную часть лимонов нарезать кружочками.
0 мин
Шаг 3
Зелень укропа промыть под прохладной водой, обсушить и измельчить.
0 мин
Шаг 4
Подготовить фольгу. Переложить филе семги на фольгу, сверху разложить кружочки лимона и посыпать зеленью укропа. Запекать рыбу в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут.
0 мин
Комментарии