Сёмга с гранатом

Вода

4.7%

116.9 мл

Пищевые волокна

12.7%

3.805 г

Общие сахара

13.14 г

Кальций, Ca

6.1%

61.19 мг

Железо, Fe

38.8%

5.431 мг

Магний, Mg

4.3%

17.31 мг

Фосфор, P

13.9%

110.9 мг

Калий, K

7.9%

276.6 мг

Натрий, Na

74.6%

1792 мг

Цинк, Zn

5.1%

0.77 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

21.3%

12.76 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.7%

0.079 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13.5%

0.215 мг

Витамин РР (ниацин)

1.8%

0.326 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

7.8%

0.156 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

24.4%

48.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

37.9%

0.379 мкг

Витамин А, RAE

51.5%

411.8 мкг

Витамин A, IU

66.3%

1769 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

21.5%

2.151 мг

Витамин D (D2 + D3)

13.2%

0.66 мкг

Витамин D

13.5%

27.06 МЕ

Витамин K (филохинон)

32.95

Насыщенные жирные кислоты

152.2%

38.05 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

18.55

Полиненасыщенные жирные кислоты

32.4%

3.563 г

Трансжирные кислоты

233.8%

7.013

Холестерин

142.1%

426.3 мг