Сельдь в горчичном соусе по-домашнему

Вода

5%

125.9 мл

Пищевые волокна

3%

0.909 г

Общие сахара

1.3 г

Кальций, Ca

10.9%

108.9 мг

Железо, Fe

11.5%

1.611 мг

Магний, Mg

11%

44.06 мг

Фосфор, P

34.6%

277.2 мг

Калий, K

12.7%

446 мг

Натрий, Na

12.7%

303.8 мг

Цинк, Zn

8.4%

1.266 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.7%

3.401 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.6%

0.135 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.5%

0.28 мг

Витамин РР (ниацин)

18.7%

3.361 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.3%

0.346 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.1%

18.24 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1378.5%

13.79 мкг

Витамин А, RAE

7.1%

56.96 мкг

Витамин A, IU

10.7%

284.4 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

14.9%

1.487 мг

Витамин D (D2 + D3)

85.3%

4.267 мкг

Витамин D

84.8%

169.6 МЕ

Витамин K (филохинон)

14.13

Насыщенные жирные кислоты

18.8%

4.702 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.206

Полиненасыщенные жирные кислоты

55.1%

6.057 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.017

Холестерин

24.1%

72.25 мг