Сельдь в горчичном соусе по-домашнему

Вода

5%

126.1 мл

Пищевые волокна

6.4%

1.91 г

Общие сахара

1.364 г

Кальций, Ca

11.8%

118.4 мг

Железо, Fe

16%

2.244 мг

Магний, Mg

12.4%

49.43 мг

Фосфор, P

35.6%

284.9 мг

Калий, K

13.6%

477.3 мг

Натрий, Na

12.7%

304.8 мг

Цинк, Zn

9.1%

1.369 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

5.7%

3.417 мг

Витамин В1 (тиамин)

9.9%

0.138 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.8%

0.284 мг

Витамин РР (ниацин)

19%

3.422 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

17.4%

0.348 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.6%

19.27 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1378.5%

13.79 мкг

Витамин А, RAE

7.1%

56.98 мкг

Витамин A, IU

10.7%

284.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

19.3%

1.926 мг

Витамин D (D2 + D3)

85.3%

4.267 мкг

Витамин D

84.8%

169.6 МЕ

Витамин K (филохинон)

15.84

Насыщенные жирные кислоты

19%

4.74 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.352

Полиненасыщенные жирные кислоты

55.6%

6.111 г

Трансжирные кислоты

0.6%

0.017

Холестерин

24.1%

72.25 мг