Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Шампиньоны
200 граммов
Стручковая фасоль
200 граммов
Помидоры черри
6 штук
Растительное масло
6 ст. ложек
1 ст. л.
Грибы нарезать пополам и обжарить на разогретой сковороде с 1 ст.л. растительного масла в течение 5 минут, добавить стручковую фасоль и обжарить еще 3 минуты.
Помидоры нарезать на половинки.
В отдельной миске смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 столовыми ложками горячей воды, оставить на 3 минуты. Затем добавить 5 столовых ложек растительного масла и хорошо перемешать.
Все ингредиенты смешать с заправкой.
Калории
15 %*
376 ккал.
Белки
3 %*
2.3 г
Жиры
46 %*
38 г
Углеводы
2 %*
7.8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.6%
115.7 мл
Пищевые волокна
8.2%
2.45 г
Общие сахара
4.738 г
Кальций, Ca
2.3%
22.55 мг
Железо, Fe
5.3%
0.739 мг
Магний, Mg
17.3%
69.31 мг
Фосфор, P
25.9%
207.1 мг
Калий, K
4.9%
170.4 мг
Натрий, Na
70.6%
1694 мг
Цинк, Zn
1.1%
0.163 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
16%
9.623 мг
Витамин В1 (тиамин)
8.2%
0.115 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
143.9%
2.302 мг
Витамин РР (ниацин)
3.3%
0.589 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
704.5%
14.09 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
10.2%
20.35 мкг
Витамин А, RAE
3.5%
28.21 мкг
Витамин A, IU
20.9%
557.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
8.7%
0.868 мг
Витамин D (D2 + D3)
100%
5 мкг
Витамин K (филохинон)
31.58
Насыщенные жирные кислоты
60.7%
15.16 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
16.72
Полиненасыщенные жирные кислоты
37.8%
4.163 г
Трансжирные кислоты
700%
21
Для разнообразия вкуса в салат можно добавить отварное куриное филе или болгарский перец. А если ищете более оригинальное блюдо, оцените салат с рыбой и грибами .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде