закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с шампиньонами и фасолью

            52

            Автор: MAGGI® Дата: 30.01.2022

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 375 ККал на 1 порцию

            • 52

            Салат с шампиньонами и фасолью
            +
            • 1.

              Грибы нарезать пополам и обжарить на разогретой сковороде с 1 ст.л. растительного масла в течение 5 минут, добавить стручковую фасоль и обжарить еще 3 минуты.

            • 2.

              Помидоры нарезать на половинки.

            • 3.

              В отдельной миске смешать MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 столовыми ложками горячей воды, оставить на 3 минуты. Затем добавить 5 столовых ложек растительного масла и хорошо перемешать.

            • 4.

              Все ингредиенты смешать с заправкой.

            • Калории

              15 %*

              376 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.3 г

            • Жиры

              46 %*

              38 г

            • Углеводы

              2 %*

              7.8 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              115.7 мл

            • Пищевые волокна

              8.2%

              2.45 г

            • Общие сахара

              4.738 г

            • Кальций, Ca

              2.3%

              22.55 мг

            • Железо, Fe

              5.3%

              0.739 мг

            • Магний, Mg

              17.3%

              69.31 мг

            • Фосфор, P

              25.9%

              207.1 мг

            • Калий, K

              4.9%

              170.4 мг

            • Натрий, Na

              70.6%

              1694 мг

            • Цинк, Zn

              1.1%

              0.163 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              16%

              9.623 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.2%

              0.115 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              143.9%

              2.302 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.3%

              0.589 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              704.5%

              14.09 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              10.2%

              20.35 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.5%

              28.21 мкг

            • Витамин A, IU

              20.9%

              557.4 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8.7%

              0.868 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              100%

              5 мкг

            • Витамин K (филохинон)

              31.58

            • Насыщенные жирные кислоты

              60.7%

              15.16 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              16.72

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              37.8%

              4.163 г

            • Трансжирные кислоты

              700%

              21

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Для разнообразия вкуса в салат можно добавить отварное куриное филе или болгарский перец. А если ищете более оригинальное блюдо, оцените салат с рыбой и грибами .

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта