закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с сельдью

            37

            Автор: MAGGI® Дата: 17.01.2021

            • 85 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 540 ККал на 1 порцию

            • 37

            Салат с сельдью
            +
            • Сельдь

              400 граммов

            • Соленые огурцы

              300 граммов

            • Майонез

              200 граммов

            • Яблоки

              1 штука

            • Лук репчатый

              1 штука

            • Укроп

              20 граммов

            • 1.

              Сельдь очистить на филе и нарезать ломтиками. Лук очистить и нарезать кольцами.

            • 2.

              Яблоко очистить от семян. Яблоки и огурцы нарезать ломтиками.

            • 3.

              Ингредиенты смешать с майонезом и MAGGI® СУПЕР ПРИПРАВОЙ ВЕСЕННЯЯ ЗЕЛЕНЬ, посыпать мелконарезанным укропом. Оставить в холодильнике на 1 час.

            • Калории

              22 %*

              540 ккал.

            • Белки

              26 %*

              19 г

            • Жиры

              56 %*

              47 г

            • Углеводы

              3 %*

              10 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.5%

              213.4 мл

            • Пищевые волокна

              8.1%

              2.421 г

            • Общие сахара

              6.677 г

            • Кальций, Ca

              7.8%

              78.44 мг

            • Железо, Fe

              13.8%

              1.928 мг

            • Магний, Mg

              10.6%

              42.4 мг

            • Фосфор, P

              33.8%

              270.7 мг

            • Калий, K

              13.3%

              467.2 мг

            • Натрий, Na

              63%

              1513 мг

            • Цинк, Zn

              7.8%

              1.176 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              15.3%

              9.181 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              8.3%

              0.116 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              17.6%

              0.281 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              18.7%

              3.362 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              18.1%

              0.362 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              12.8%

              25.68 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              1373%

              13.73 мкг

            • Витамин А, RAE

              8%

              64.17 мкг

            • Витамин A, IU

              25.5%

              679.6 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              28.6%

              2.863 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              86%

              4.3 мкг

            • Витамин D

              85.3%

              170.5 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              117.9

            • Насыщенные жирные кислоты

              31.8%

              7.954 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              12.21

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              223.3%

              24.57 г

            • Трансжирные кислоты

              3.1%

              0.094

            • Холестерин

              27%

              81 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Отварной картофель и яйца сделают этот салат более вкусным и сытным. При подаче украсьте свежей зеленью и маслинами.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта