Салат с сельдью

Вода

8.5%

213.4 мл

Пищевые волокна

8.1%

2.421 г

Общие сахара

6.677 г

Кальций, Ca

7.8%

78.44 мг

Железо, Fe

13.8%

1.928 мг

Магний, Mg

10.6%

42.4 мг

Фосфор, P

33.8%

270.7 мг

Калий, K

13.3%

467.2 мг

Натрий, Na

63%

1513 мг

Цинк, Zn

7.8%

1.176 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

15.3%

9.181 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.3%

0.116 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

17.6%

0.281 мг

Витамин РР (ниацин)

18.7%

3.362 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

18.1%

0.362 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

12.8%

25.68 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

1373%

13.73 мкг

Витамин А, RAE

8%

64.17 мкг

Витамин A, IU

25.5%

679.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

28.6%

2.863 мг

Витамин D (D2 + D3)

86%

4.3 мкг

Витамин D

85.3%

170.5 МЕ

Витамин K (филохинон)

117.9

Насыщенные жирные кислоты

31.8%

7.954 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

12.21

Полиненасыщенные жирные кислоты

223.3%

24.57 г

Трансжирные кислоты

3.1%

0.094

Холестерин

27%

81 мг