закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с курицей и черносливом

            5

            Автор: MAGGI® Дата: 14.04.2021

            • 30 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 558 ККал на 1 порцию

            • 5

            Салат с курицей и черносливом
            +
            • Куриное филе

              3 штуки

            • Чернослив

              150 граммов

            • Грецкие орехи

              100 граммов

            • Сыр

              100 граммов

            • Майонез

              150 граммов

            • Яйцо

              5 штук

            • 1.

              Отварить куриное филе, яйца. Яйца очистить. Разделить белки и желтки и натереть на терке, сыр тоже натереть. Затем нарезать отварное филе.

            • 2.

              Чернослив помыть и мелко нарезать. Затем нарезать отварное филе.

            • 3.

              Слоями уложить филе, желтки, чернослив, сыр, орехи, белки. Каждый слой смазать майонезом.

            • Калории

              22 %*

              559 ккал.

            • Белки

              43 %*

              32 г

            • Жиры

              48 %*

              40 г

            • Углеводы

              5 %*

              19 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.6%

              115.2 мл

            • Пищевые волокна

              9.6%

              2.892 г

            • Общие сахара

              10.48 г

            • Кальций, Ca

              17.6%

              176 мг

            • Железо, Fe

              13%

              1.818 мг

            • Магний, Mg

              17.9%

              71.43 мг

            • Фосфор, P

              54.2%

              433.8 мг

            • Калий, K

              18.4%

              644 мг

            • Натрий, Na

              16.1%

              387.5 мг

            • Цинк, Zn

              15.8%

              2.373 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.6%

              0.367 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12.4%

              0.174 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              29.6%

              0.473 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              51.9%

              9.341 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              47.5%

              0.949 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              23.3%

              46.58 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              80.2%

              0.802 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.1%

              121.2 мкг

            • Витамин A, IU

              21.6%

              577.3 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              19.7%

              1.973 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              17.3%

              0.867 мкг

            • Витамин D

              18%

              36.05 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              56.57

            • Насыщенные жирные кислоты

              34.2%

              8.55 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.03

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              184%

              20.24 г

            • Трансжирные кислоты

              2.3%

              0.07

            • Холестерин

              75.8%

              227.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочетание курицы с черносливом, яиц, майонеза и грецких орехов, поистине вкусное блюдо. Украсить порезанным свежим огурцом, зеленью и черносливом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта