закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат с копчёной курицей, яблоками и нежным авокадо

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 02.04.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 481 ККал на 1 порцию

            • 0

            Салат с копчёной курицей, яблоками и нежным авокадо
            +

            Ингредиенты для салата

            • Копченая курица

              250 граммов

            • Яблоко кислое

              1 штука

            • Авокадо

              1 штука

            • Красный лук

              1/2 штуки

            • Салат

              150 граммов

            • Грецкие орехи

              60 граммов

            • Корейская морковь

              120 граммов

            Ингредиенты для заправки

            1.

            Копчёное куриное филе нарезать тонкими ломтиками. Крупное яблоко или два маленьких разрезать пополам, удалить семечки, нарезать тонкими дольками.

            Салат с копчёной курицей, яблоками и нежным авокадо | шаг 1

            2.

            Авокадо очистить от кожуры и косточки, нарезать тонкими дольками. Лук нарезать тонкими полукольцами. Салат порвать руками на небольшие кусочки. Крупно порубить орехи.

            Салат с копчёной курицей, яблоками и нежным авокадо | шаг 2

            3.

            Для заправки в отдельной небольшой ёмкости смешать горячую воду с MAGGI® Приправа универсальная Букет приправ, оставить на три минуты.

            Салат с копчёной курицей, яблоками и нежным авокадо | шаг 3

            4.

            Добавить к приправе все остальные ингредиенты для заправки и тщательно перемешать. На тарелки для подачи в хаотичном порядке выложить салатную зелень, курицу, яблоко, лук, авокадо, морковь.

            Салат с копчёной курицей, яблоками и нежным авокадо | шаг 4

            5.

            Полить заправкой, посыпать орехами и сразу же подавать.

            Салат с копчёной курицей, яблоками и нежным авокадо | шаг 5
            • Калории

              19 %*

              481 ккал.

            • Белки

              31 %*

              24 г

            • Жиры

              39 %*

              32 г

            • Углеводы

              6 %*

              22 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              8.6%

              215.2 мл

            • Пищевые волокна

              21%

              6.289 г

            • Общие сахара

              7.753 г

            • Кальций, Ca

              8.5%

              84.78 мг

            • Железо, Fe

              13.8%

              1.931 мг

            • Магний, Mg

              16.6%

              66.41 мг

            • Фосфор, P

              30.7%

              245.6 мг

            • Калий, K

              18.5%

              647.7 мг

            • Натрий, Na

              3.4%

              80.53 мг

            • Цинк, Zn

              14.1%

              2.111 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              19.8%

              11.87 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              12%

              0.169 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              15.3%

              0.245 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              37.9%

              6.813 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              26.8%

              0.536 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              37%

              74.03 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              18.8%

              0.188 мкг

            • Витамин А, RAE

              23.1%

              184.8 мкг

            • Витамин A, IU

              111.9%

              2985 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              22.9%

              2.291 мг

            • Витамин D

              0.6%

              1.25 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              61.3

            • Насыщенные жирные кислоты

              17.5%

              4.369 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              9.606

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              89.8%

              9.878 г

            • Холестерин

              18.3%

              55 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Сочетание курицы и яблока стало эталонным — они прекрасно дополняют друг друга в горячих блюдах, закусках и салатах. Попробуйте приготовить салат с курицей и яблоками и добавьте к нему морковь по-корейски, нежное авокадо, красный лук, свежий салат, грецкие орехи и оригинальную йогуртовую заправку. Получится оригинальное и сочное блюдо для всей семьи.


            Для ещё более яркого вкуса и аромата добавьте в заправку одну очень мелко порезанную луковицу-шалот и один крупный зубчик чеснока, пропущенный через пресс.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта