Салат с капустой и авокадо

Вода

8.9%

221.8 мл

Пищевые волокна

32.6%

9.784 г

Общие сахара

5.816 г

Кальций, Ca

6.2%

61.62 мг

Железо, Fe

10.4%

1.46 мг

Магний, Mg

12.5%

50.15 мг

Фосфор, P

12%

96.39 мг

Калий, K

23.9%

837.1 мг

Натрий, Na

2%

48.29 мг

Цинк, Zn

6.4%

0.958 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

92.4%

55.41 мг

Витамин В1 (тиамин)

10.8%

0.152 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

13%

0.208 мг

Витамин РР (ниацин)

13.3%

2.401 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

22.9%

0.459 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

51.9%

103.8 мкг

Витамин А, RAE

43.9%

350.9 мкг

Витамин A, IU

263.5%

7027 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

51.3%

5.126 мг

Витамин K (филохинон)

64.64

Насыщенные жирные кислоты

19.1%

4.785 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

23.55

Полиненасыщенные жирные кислоты

35.7%

3.924 г