Салат с кальмарами и шампиньонами

Вода

8.2%

205.9 мл

Пищевые волокна

6%

1.81 г

Общие сахара

4.307 г

Кальций, Ca

51.6%

515.9 мг

Железо, Fe

9.3%

1.305 мг

Магний, Mg

46.8%

187.2 мг

Фосфор, P

123.9%

991.4 мг

Калий, K

9%

314.3 мг

Натрий, Na

23.9%

572.7 мг

Цинк, Zn

23.6%

3.545 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

10.5%

6.315 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.4%

0.215 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

408%

6.528 мг

Витамин РР (ниацин)

9.6%

1.735 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

1871.4%

37.43 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

8.8%

17.61 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

189.3%

1.893 мкг

Витамин А, RAE

22.3%

178.5 мкг

Витамин A, IU

28.8%

768.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

13.8%

1.378 мг

Витамин D (D2 + D3)

273.3%

13.67 мкг

Витамин D

6.7%

13.33 МЕ

Витамин K (филохинон)

39.8

Насыщенные жирные кислоты

47.9%

11.98 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

5.656

Полиненасыщенные жирные кислоты

7.2%

0.796 г

Холестерин

71.6%

214.7 мг