Салат с кальмарами и шампиньонами
Ингредиенты
Порции
3
- Кальмары
- 200 г
- Грибы, белые, сырые
- 400 г
- Сыр
- 200 г
- Соль
- г
- Майонез
- г
- Масло подсолнечное
- г
- Петрушка
- 1 веточка
- Энергетическая ценность
- 350.4 кКал
- Жиры
- 23.0 г
- Белки
- 31.6 г
- Углеводы
- 6.3 г
- Пищевые волокна
- 1.4 г
- Натрий
- 453.9 мг
- Кальций
- 481.4 мг
- Железо
- 1.7 мг
- Калий
- 706.9 мг
- Насыщенные жиры
- 12.9 г
Информация для одной порции
Шаги приготовления
20 мин
Шаг 1
Для приготовления салата с кальмарами и шампиньонами необходимо подготовить ингредиенты. Тушки кальмаров разморозить, промыть и отварить, нарезать соломкой, шампиньоны нарезать кусочками и обжарить на растительном масле, сыр натереть на крупной терке.
Шаг 2
В глубокой миске смешать кальмаров, шампиньоны и сыр.
Шаг 3
Заправить салат майонезом, добавить соль по вкусу. Хорошо перемешать.
Шаг 4
Подачу салата советуем оформить веточкой петрушки или любой другой зеленью по вкусу.
Совет
Салат с кальмарами и шампиньонами прост в приготовлении, но очень вкусный и сытный. По этому пошаговому рецепту вы приготовите салат из кальмаров и грибов с необыкновенно нежным вкусом, который вам обязательно понравится. Такой салат по праву может стать одним из традиционных салатов на вашем столе.
