Салат с кальмарами, крабами и яйцом

Вода

9.7%

242 мл

Общие сахара

0.217 г

Кальций, Ca

16.2%

162 мг

Железо, Fe

18.4%

2.577 мг

Магний, Mg

23%

92.04 мг

Фосфор, P

84.9%

679.5 мг

Калий, K

20.2%

706.8 мг

Натрий, Na

26.1%

625.8 мг

Цинк, Zn

43.2%

6.482 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

17.6%

10.58 мг

Витамин В1 (тиамин)

5.2%

0.073 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

64.3%

1.028 мг

Витамин РР (ниацин)

33.2%

5.972 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

16.7%

0.333 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

39.2%

78.41 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

546.4%

5.464 мкг

Витамин А, RAE

13.9%

111.4 мкг

Витамин A, IU

14%

373.5 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

41.5%

4.149 мг

Витамин D (D2 + D3)

23.5%

1.173 мкг

Витамин D

24.1%

48.11 МЕ

Витамин K (филохинон)

0.426

Насыщенные жирные кислоты

10.4%

2.603 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.439

Полиненасыщенные жирные кислоты

20%

2.204 г

Трансжирные кислоты

1.1%

0.032

Холестерин

229.1%

687.4 мг