Салат с кальмарами без майонеза
Ингредиенты
Порций
2
300 граммы Кальмары
Кальмары
3 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
2 штуки Корнишоны
Корнишоны
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
Соль
Соль
Молотый перец
Молотый перец
Пищевая ценность (КБЖУ)
углеводы | 1.4 г |
энергии | 434.7 kcal |
Жиры | 30 г |
волокно | 0.1 г |
белка | 39.4 г |
Насыщенные жиры | 5.8 г |
натрий | 304.1 мг |
Информация для одной порции
Инструкции
15 min
Шаг 1
Для начала приготовления салата необходимо разморозить, промыть и отварить тушки кальмаров, нарезать готовые тушки кольцами.
0 мин
Шаг 2
Отварить куриные яйца и нарезать их мелкими кубиками.
0 мин
Шаг 3
Свежий огурец покрошить соломкой, смешать с кальмарами и яйцами, заправить салат оливковым маслом, добавить соль, перец. Хорошо перемешать.
0 мин
Шаг 4
На тарелку выложить салатные листья, затем — получившийся салат.
0 мин
Комментарии