Перейти к основному содержанию
Салат
Европейская кухня

Салат с кальмарами без майонеза

15 мин
Легкий

Ингредиенты

Порций 2
300 граммы Кальмары
Кальмары
3 штуки Яйцо, целое, сырое, свежее
Яйцо, целое, сырое, свежее
2 штуки Корнишоны
Корнишоны
2 Столовые ложки Оливковое масло
Оливковое масло
Соль
Соль
Молотый перец
Молотый перец

Пищевая ценность (КБЖУ)

углеводы 1.4 г
энергии 434.7 kcal
Жиры 30 г
волокно 0.1 г
белка 39.4 г
Насыщенные жиры 5.8 г
натрий 304.1 мг
Информация для одной порции

Инструкции

15 min
Шаг 1

Для начала приготовления салата необходимо разморозить, промыть и отварить тушки кальмаров, нарезать готовые тушки кольцами.

0 мин
Шаг 2

Отварить куриные яйца и нарезать их мелкими кубиками.

0 мин
Шаг 3

Свежий огурец покрошить соломкой, смешать с кальмарами и яйцами, заправить салат оливковым маслом, добавить соль, перец. Хорошо перемешать.

0 мин
Шаг 4

На тарелку выложить салатные листья, затем — получившийся салат.

0 мин
Оцените, насколько вам понравилось блюдо
Спасибо за вашу оценку!
Нажмите на количество звезд, которое вы хотите присудить: чем выше число, тем выше рейтинг.
Вы уже оценили этот рецепт
0
Отправить