Салат с гребешками и помидорами

Вода

9.3%

233 мл

Пищевые волокна

8.5%

2.544 г

Общие сахара

3.464 г

Кальций, Ca

10.1%

100.5 мг

Железо, Fe

12.7%

1.776 мг

Магний, Mg

13.6%

54.48 мг

Фосфор, P

48.7%

389.4 мг

Калий, K

17.5%

611.6 мг

Натрий, Na

17.3%

416.1 мг

Цинк, Zn

8.8%

1.317 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

53%

31.8 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.3%

0.088 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

6.3%

0.101 мг

Витамин РР (ниацин)

7.6%

1.37 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

11.6%

0.232 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

38.8%

77.64 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

142.7%

1.427 мкг

Витамин А, RAE

29.8%

238.3 мкг

Витамин A, IU

135.9%

3626 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

62.5%

6.247 мг

Витамин D

0.5%

1 МЕ

Витамин K (филохинон)

103.7

Насыщенные жирные кислоты

41.7%

10.43 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

29.8

Полиненасыщенные жирные кислоты

41.9%

4.608 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.01

Холестерин

15.2%

45.5 мг