Салат с черносливом и орехами

Вода

2.8%

70.51 мл

Пищевые волокна

13.8%

4.148 г

Общие сахара

13.71 г

Кальций, Ca

42.3%

422.7 мг

Железо, Fe

11.2%

1.568 мг

Магний, Mg

14.7%

58.93 мг

Фосфор, P

41.2%

329.6 мг

Калий, K

14%

488.9 мг

Натрий, Na

20%

480.3 мг

Цинк, Zn

13.5%

2.021 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

13.7%

8.213 мг

Витамин В1 (тиамин)

6.4%

0.09 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

15%

0.24 мг

Витамин РР (ниацин)

5.1%

0.918 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

9.8%

0.196 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

40%

79.9 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

54.8%

0.548 мкг

Витамин А, RAE

15.1%

121.1 мкг

Витамин A, IU

35.2%

939 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.3%

0.326 мг

Витамин D (D2 + D3)

4%

0.2 мкг

Витамин D

3.9%

7.8 МЕ

Витамин K (филохинон)

57.11

Насыщенные жирные кислоты

30.4%

7.605 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

4.301

Полиненасыщенные жирные кислоты

56.3%

6.195 г

Холестерин

10.5%

31.4 мг