Салат с авокадо и кукурузой

Вода

17.2%

429.2 мл

Пищевые волокна

41.2%

12.36 г

Общие сахара

10.22 г

Кальций, Ca

7.8%

77.89 мг

Железо, Fe

14.3%

2.007 мг

Магний, Mg

20.1%

80.2 мг

Фосфор, P

21%

167.8 мг

Калий, K

33.9%

1185 мг

Натрий, Na

49.2%

1181 мг

Цинк, Zn

10.3%

1.549 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

102.6%

61.54 мг

Витамин В1 (тиамин)

15.6%

0.219 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

14.6%

0.234 мг

Витамин РР (ниацин)

20.5%

3.684 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

24.4%

0.488 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

79.5%

159 мкг

Витамин А, RAE

9%

72.4 мкг

Витамин A, IU

54.1%

1442 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

46.1%

4.607 мг

Витамин K (филохинон)

59.67

Насыщенные жирные кислоты

16.2%

4.052 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

19.18

Полиненасыщенные жирные кислоты

32.1%

3.536 г