Салат из свеклы с картофелем

Вода

4.3%

107.7 мл

Пищевые волокна

11.4%

3.407 г

Общие сахара

7.139 г

Кальций, Ca

2.6%

26.49 мг

Железо, Fe

10.7%

1.495 мг

Магний, Mg

7.3%

29.01 мг

Фосфор, P

6.7%

53.53 мг

Калий, K

11.8%

414.5 мг

Натрий, Na

6.1%

147.4 мг

Цинк, Zn

3.1%

0.459 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

12.6%

7.542 мг

Витамин В1 (тиамин)

3%

0.042 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

3.3%

0.052 мг

Витамин РР (ниацин)

3.1%

0.55 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

6.8%

0.136 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

56.4%

112.8 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

0.8%

0.008 мкг

Витамин А, RAE

0.4%

3.125 мкг

Витамин A, IU

1.5%

39.92 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

2.6%

0.255 мг

Витамин D (D2 + D3)

0.3%

0.013 мкг

Витамин D

0.2%

0.438 МЕ

Витамин K (филохинон)

10.45

Насыщенные жирные кислоты

3.1%

0.774 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.137

Полиненасыщенные жирные кислоты

26.2%

2.884 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.012

Холестерин

0.9%

2.625 мг