закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Салат из свеклы с картофелем

            3

            Автор: MAGGI® Дата: 09.02.2021

            • 90 мин

              Сложность низкая

            • 4 порции

            • 101 ККал на 1 порцию

            • 3

            Салат из свеклы с картофелем
            +
            • Свекла

              2 штуки

            • Картофель

              2 штуки

            • Чеснок

              6 граммов

            • Майонез

              1 ст.л.

            • Горчица

              1 ч.л.

            • Сахарная пудра

              1/2 ч.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Свеклу и картофель вымыть, отварить, очистить и натереть на средней терке. Чеснок очистить и измельчить.

            • 2.

              Майонез смешать в небольшой емкости с горчицей, сахарной пудрой, чесноком, солью и перцем.

            • 3.

              Соединить в салатнике свеклу и картофель, заправить майонезом.

            • Калории

              4 %*

              101 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2.3 г

            • Жиры

              6 %*

              5 г

            • Углеводы

              4 %*

              13 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              4.3%

              107.7 мл

            • Пищевые волокна

              11.4%

              3.407 г

            • Общие сахара

              7.139 г

            • Кальций, Ca

              2.6%

              26.49 мг

            • Железо, Fe

              10.7%

              1.495 мг

            • Магний, Mg

              7.3%

              29.01 мг

            • Фосфор, P

              6.7%

              53.53 мг

            • Калий, K

              11.8%

              414.5 мг

            • Натрий, Na

              6.1%

              147.4 мг

            • Цинк, Zn

              3.1%

              0.459 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              12.6%

              7.542 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              3%

              0.042 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              3.3%

              0.052 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3.1%

              0.55 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              6.8%

              0.136 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              56.4%

              112.8 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              0.8%

              0.008 мкг

            • Витамин А, RAE

              0.4%

              3.125 мкг

            • Витамин A, IU

              1.5%

              39.92 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              2.6%

              0.255 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              0.3%

              0.013 мкг

            • Витамин D

              0.2%

              0.438 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              10.45

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.1%

              0.774 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              1.137

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              26.2%

              2.884 г

            • Трансжирные кислоты

              0.4%

              0.012

            • Холестерин

              0.9%

              2.625 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Чтобы придать салату из свеклы с картофелем дополнительную нотку, подайте его с грецкими орехами.

            • 1
            • 2
            • 3
            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта