Салат из сочной куриной грудки с орехами

Вода

8.4%

210 мл

Пищевые волокна

12.7%

3.802 г

Общие сахара

5.31 г

Кальций, Ca

5.3%

53.2 мг

Железо, Fe

14.9%

2.086 мг

Магний, Mg

18.9%

75.76 мг

Фосфор, P

37.8%

302.6 мг

Калий, K

18.4%

644.1 мг

Натрий, Na

29.2%

700.8 мг

Цинк, Zn

10.2%

1.532 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

194.3%

116.6 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.7%

0.261 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.4%

0.31 мг

Витамин РР (ниацин)

60.6%

10.91 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

50.6%

1.013 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

38.5%

76.99 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

18.9%

0.189 мкг

Витамин А, RAE

10%

79.96 мкг

Витамин A, IU

54.9%

1463 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

37.1%

3.712 мг

Витамин D

0.5%

0.9 МЕ

Витамин K (филохинон)

27.33

Насыщенные жирные кислоты

16.5%

4.137 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.58

Полиненасыщенные жирные кислоты

29%

3.186 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

21.9%

65.7 мг