Салат из сочной куриной грудки с орехами

Вода

8.4%

210.4 мл

Пищевые волокна

12.7%

3.818 г

Общие сахара

5.318 г

Кальций, Ca

5.5%

54.55 мг

Железо, Fe

15%

2.099 мг

Магний, Mg

19%

75.95 мг

Фосфор, P

38%

303.7 мг

Калий, K

18.5%

647.1 мг

Натрий, Na

29.2%

701 мг

Цинк, Zn

10.3%

1.541 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

194.7%

116.8 мг

Витамин В1 (тиамин)

18.8%

0.263 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

19.4%

0.311 мг

Витамин РР (ниацин)

60.6%

10.92 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

51.1%

1.022 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

38.5%

77.01 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

18.9%

0.189 мкг

Витамин А, RAE

10%

79.96 мкг

Витамин A, IU

54.9%

1463 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

37.1%

3.712 мг

Витамин D

0.5%

0.9 МЕ

Витамин K (филохинон)

27.35

Насыщенные жирные кислоты

16.5%

4.137 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

14.58

Полиненасыщенные жирные кислоты

29%

3.188 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.013

Холестерин

21.9%

65.7 мг