Салат из помидоров, яиц и сыра

Вода

9.4%

235 мл

Пищевые волокна

5.8%

1.736 г

Общие сахара

4.103 г

Кальций, Ca

31%

309.8 мг

Железо, Fe

12.9%

1.806 мг

Магний, Mg

9.1%

36.56 мг

Фосфор, P

41.9%

335.5 мг

Калий, K

16.4%

574.4 мг

Натрий, Na

22.7%

543.8 мг

Цинк, Zn

15.2%

2.285 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

31.9%

19.14 мг

Витамин В1 (тиамин)

8.5%

0.12 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

31.4%

0.502 мг

Витамин РР (ниацин)

5.1%

0.91 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

12.9%

0.259 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

33.3%

66.57 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

118.2%

1.182 мкг

Витамин А, RAE

42.1%

337 мкг

Витамин A, IU

121.2%

3232 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

16.1%

1.611 мг

Витамин D (D2 + D3)

30.9%

1.545 мкг

Витамин D

31.6%

63.12 МЕ

Витамин K (филохинон)

36

Насыщенные жирные кислоты

39.2%

9.799 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

6.037

Полиненасыщенные жирные кислоты

15.8%

1.743 г

Трансжирные кислоты

0.9%

0.026

Холестерин

95.1%

285.3 мг