Салат из макарон по-деревенски

автор: MAGGI®

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    527

    на 1 порцию

Салат из макарон по-деревенски

Для разнообразия вкуса добавьте в салат сельдерей. В качестве заправки можно использовать оливковое масло или йогурт, что сделает его менее калорийным.

Ингредиенты основные Ингредиенты для соуса Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Макароны отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.

  • 2

    Ветчину нарезать полосками, помидоры четвертинками, болгарский перец мелким кубиком. Смешать все ингредиенты с макаронами.

  • 3

    Приготовить соус "Ремулад": Корнишоны, каперсы, анчоусы и петрушку измельчить, смешать все с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, горчицей и майонезом. Получившимся соусом заправить салат, хорошо перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 527.42 ккал.

    21%*

    Калории

  • 11.2 г

    15%*

    Белки

  • 37.56 г

    45%*

    Жиры

  • 35.49 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    3.2%

    80.23 мл

  • Пищевые волокна

    8.3%

    2.495 г

  • Общие сахара

    3.779 г

  • Кальций, Ca

    3.1%

    30.57 мг

  • Железо, Fe

    15.4%

    2.156 мг

  • Магний, Mg

    9.5%

    38.18 мг

  • Фосфор, P

    19%

    152.3 мг

  • Калий, K

    8.9%

    312.1 мг

  • Натрий, Na

    33.1%

    793.8 мг

  • Цинк, Zn

    8.9%

    1.335 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    52.1%

    31.28 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    42.2%

    0.591 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.3%

    0.261 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    26.6%

    4.787 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    10.8%

    0.216 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    91%

    181.9 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    30.2%

    0.302 мкг

  • Витамин А, RAE

    7%

    56.32 мкг

  • Витамин A, IU

    38%

    1014 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    20.4%

    2.044 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.7%

    0.287 мкг

  • Витамин D

    5.3%

    10.57 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    98.98

  • Насыщенные жирные кислоты

    27.4%

    6.862 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.742

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    178.4%

    19.62 г

  • Трансжирные кислоты

    2.6%

    0.079

  • Холестерин

    12.1%

    36.42 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта