Салат из макарон по-деревенски

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    25

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    528

    на 1 порцию

Салат из макарон по-деревенски

Для разнообразия вкуса добавьте в салат сельдерей. В качестве заправки можно использовать оливковое масло или йогурт, что сделает его менее калорийным.

Ингредиенты основные Ингредиенты для соуса
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Макароны отварить согласно инструкции на упаковке, воду слить.

  • 2

    Ветчину нарезать полосками, помидоры четвертинками, болгарский перец мелким кубиком. Смешать все ингредиенты с макаронами.

  • 3

    Приготовить соус "Ремулад": Корнишоны, каперсы, анчоусы и петрушку измельчить, смешать все с MAGGI® УНИВЕРСАЛЬНОЙ ПРИПРАВОЙ, горчицей и майонезом. Получившимся соусом заправить салат, хорошо перемешать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 528 ккал.

    21%*

    Калории

  • 11 г

    15%*

    Белки

  • 38 г

    45%*

    Жиры

  • 36 г

    10%*

    Углеводы

  • Вода

    3.3%

    83.3 мл

  • Пищевые волокна

    8.6%

    2.565 г

  • Общие сахара

    3.919 г

  • Кальций, Ca

    3.1%

    30.8 мг

  • Железо, Fe

    15.5%

    2.17 мг

  • Магний, Mg

    9.6%

    38.58 мг

  • Фосфор, P

    19.1%

    153.2 мг

  • Калий, K

    9.1%

    319.1 мг

  • Натрий, Na

    33.1%

    794 мг

  • Цинк, Zn

    9%

    1.343 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    59.2%

    35.54 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    42.3%

    0.592 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    16.5%

    0.264 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    26.8%

    4.82 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    11.3%

    0.225 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    91.7%

    183.5 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    30.2%

    0.302 мкг

  • Витамин А, RAE

    7.7%

    61.55 мкг

  • Витамин A, IU

    41.9%

    1118 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    21%

    2.096 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    5.7%

    0.287 мкг

  • Витамин D

    5.3%

    10.57 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    99.14

  • Насыщенные жирные кислоты

    27.5%

    6.863 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    9.742

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    178.4%

    19.62 г

  • Трансжирные кислоты

    2.6%

    0.079

  • Холестерин

    12.1%

    36.42 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Макаронные изделия

Что еще можно приготовить за 25 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта