закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Салат из курицы с ананасами и шампиньонами

            6

            Автор: MAGGI® Дата: 21.05.2020

            • 60 мин

              Сложность низкая

            • 3 порции

            • 319 ККал на 1 порцию

            • 6

            Салат из курицы с ананасами и шампиньонами
            • Куриное филе

              350 граммов

            • Консервированный ананас

              150 граммов

            • Шампиньоны

              250 граммов

            • Яйцо

              3 штуки

            • Сыр

              50 граммов

            • Майонез

              по вкусу

            • 1.

              Куриную грудку отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками. Яйца отварить, очистить и измельчить.

            • 2.

              Шампиньоны вымыть, нарезать ломтиками и отварить. С консервированных ананасов слить сироп, нарезать. Сыр натереть.

            • 3.

              Смешать все подготовленные ингредиенты, заправить салат из курицы с ананасами и шампиньонами майонезом.

            • Калории

              13%*

              320 ккал.

            • Белки

              50%*

              38 г

            • Жиры

              15%*

              12 г

            • Углеводы

              4%*

              14 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              9.7%

              243.5 мл

            • Пищевые волокна

              4.9%

              1.483 г

            • Общие сахара

              10.93 г

            • Кальций, Ca

              16.2%

              161.8 мг

            • Железо, Fe

              12.3%

              1.723 мг

            • Магний, Mg

              35.2%

              140.9 мг

            • Фосфор, P

              91.5%

              731.8 мг

            • Калий, K

              15.5%

              541.2 мг

            • Натрий, Na

              10.5%

              251.3 мг

            • Цинк, Zn

              13.6%

              2.046 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              6.2%

              3.749 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              20.2%

              0.283 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              264.8%

              4.237 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              64%

              11.52 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              1220.1%

              24.4 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              18.2%

              36.39 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              89.3%

              0.893 мкг

            • Витамин А, RAE

              15.2%

              121.9 мкг

            • Витамин A, IU

              15.6%

              417.1 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              14.1%

              1.41 мг

            • Витамин D (D2 + D3)

              185.9%

              9.297 мкг

            • Витамин D

              20.3%

              40.58 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              0.665

            • Насыщенные жирные кислоты

              19.9%

              4.981 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              3.873

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              13.3%

              1.462 г

            • Трансжирные кислоты

              1%

              0.029

            • Холестерин

              87.9%

              263.7 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Куриный салат — частый гость на наших столах. Нежное мясо курицы отлично сочетается со многими ингредиентами. Мы предлагаем вам приготовить вкусный салат из куриной грудки с ананасами и шампиньонами. При желании вместо шампиньонов можно взять лесные грибы: например, опята. Возможно, вам также придётся по вкусу Куриный салат с ананасом.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта