Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
60 мин
Сложность низкая
3 порции
319 ККал на 1 порцию
9
Куриное филе
350 граммов
Консервированный ананас
150 граммов
Шампиньоны
250 граммов
Яйцо
3 штуки
Сыр
50 граммов
Майонез
по вкусу
Куриную грудку отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками. Яйца отварить, очистить и измельчить.
Шампиньоны вымыть, нарезать ломтиками и отварить. С консервированных ананасов слить сироп, нарезать. Сыр натереть.
Смешать все подготовленные ингредиенты, заправить салат из курицы с ананасами и шампиньонами майонезом.
Калории
13 %*
320 ккал.
Белки
50 %*
38 г
Жиры
15 %*
12 г
Углеводы
4 %*
14 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
9.7%
243.5 мл
Пищевые волокна
4.9%
1.483 г
Общие сахара
10.93 г
Кальций, Ca
16.2%
161.8 мг
Железо, Fe
12.3%
1.723 мг
Магний, Mg
35.2%
140.9 мг
Фосфор, P
91.5%
731.8 мг
Калий, K
15.5%
541.2 мг
Натрий, Na
10.5%
251.3 мг
Цинк, Zn
13.6%
2.046 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
6.2%
3.749 мг
Витамин В1 (тиамин)
20.2%
0.283 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
264.8%
4.237 мг
Витамин РР (ниацин)
64%
11.52 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1220.1%
24.4 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.2%
36.39 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
89.3%
0.893 мкг
Витамин А, RAE
15.2%
121.9 мкг
Витамин A, IU
15.6%
417.1 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
14.1%
1.41 мг
Витамин D (D2 + D3)
185.9%
9.297 мкг
Витамин D
20.3%
40.58 МЕ
Витамин K (филохинон)
0.665
Насыщенные жирные кислоты
19.9%
4.981 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
3.873
Полиненасыщенные жирные кислоты
13.3%
1.462 г
Трансжирные кислоты
1%
0.029
Холестерин
87.9%
263.7 мг
Куриный салат — частый гость на наших столах. Нежное мясо курицы отлично сочетается со многими ингредиентами. Мы предлагаем вам приготовить вкусный салат из куриной грудки с ананасами и шампиньонами. При желании вместо шампиньонов можно взять лесные грибы: например, опята. Возможно, вам также придётся по вкусу Куриный салат с ананасом.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 60 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде