Салат из курицы с ананасами и шампиньонами
Ингредиенты
Порции
3
- Цыпленок, бройлер или фритюр, грудка, без кожи, без костей, только мясо, сырое
- 350 г
- Ананас, консервированный, в пакетах с легким сиропом, твердый и жидкий
- 150 г
- Грибы, белые, сырые
- 250 г
- Яйцо, целое, сырое, свежее
- 3 шт.
- Сыр
- 50 г
- Майонез
- г
- Энергетическая ценность
- 339.1 кКал
- Жиры
- 14.5 г
- Белки
- 41.0 г
- Углеводы
- 10.4 г
- Пищевые волокна
- 1.2 г
- Сахар
- 8.3 г
- Холестерин
- 342.6 мг
- Вода
- 262.5 г
- Натрий
- 242.8 мг
- Магний
- 60.0 мг
- Кальций
- 164.1 мг
- Железо
- 2.3 мг
- Калий
- 819.5 мг
- Фолиевая кислота
- 61.1 мкг
- Витамин С
- 5.5 мг
- Витамин А
- 164.2 IU
- Витамин Д
- 1.6 IU
- Витамин Е
- 1.4 мг
- Насыщенные жиры
- 5.9 г
- Добавленный сахар
- 0.6 ч.л.
Информация для одной порции
Шаги приготовления
1ч
Шаг 1
Куриную грудку отварить до готовности, остудить и нарезать мелкими кубиками. Яйца отварить, очистить и измельчить.
Шаг 2
Шампиньоны вымыть, нарезать ломтиками и отварить. С консервированных ананасов слить сироп, нарезать. Сыр натереть.
Шаг 3
Смешать все подготовленные ингредиенты, заправить салат из курицы с ананасами и шампиньонами майонезом.
Совет
Куриный салат — частый гость на наших столах. Нежное мясо курицы отлично сочетается со многими ингредиентами. Мы предлагаем вам приготовить вкусный салат из куриной грудки с ананасами и шампиньонами. При желании вместо шампиньонов можно взять лесные грибы: например, опята. Возможно, вам также придётся по вкусу Куриный салат с ананасом.
