Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриное филе
350 граммов
Помидоры
3 штуки
Салат Айсберг
200 граммов
Сыр
100 граммов
Огурец
1 штука
Оливковое масло
5 ст. ложек
Вода
3 ст. ложки
1 ст. л.
Куриное филе отварить. Сыр и куриное филе нарезать кубиками. Помидоры и огурец также нарезать кубиками.
Смешать приправу MAGGI® Приправа Весенняя зелень с 3 ст.л. кипятка, дать настояться 3 минуты. Затем смешать с оливковым маслом.
Положить куриное мясо, сыр, помидоры и огурец в салатник и перемешать с полученным соусом. Дать настояться 5 минут.
Айсберг нарезать крупными кубиками и разложить на тарелку, в центр выложить салат с курицей и овощами.
Калории
20 %*
506 ккал.
Белки
37 %*
28 г
Жиры
49 %*
41 г
Углеводы
2 %*
8 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.4%
259.8 мл
Пищевые волокна
6.7%
2.013 г
Общие сахара
5.499 г
Кальций, Ca
21.3%
212.7 мг
Железо, Fe
8.2%
1.154 мг
Магний, Mg
12.6%
50.25 мг
Фосфор, P
45%
360.3 мг
Калий, K
19.3%
676.5 мг
Натрий, Na
81%
1943 мг
Цинк, Zn
12.2%
1.829 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
24.9%
14.95 мг
Витамин В1 (тиамин)
11.1%
0.155 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
18.6%
0.298 мг
Витамин РР (ниацин)
50.3%
9.057 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
41.8%
0.836 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
21.2%
42.49 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
56.9%
0.569 мкг
Витамин А, RAE
15.2%
121.5 мкг
Витамин A, IU
48.2%
1286 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
56.3%
5.632 мг
Витамин D (D2 + D3)
2.5%
0.125 мкг
Витамин D
2.9%
5.875 МЕ
Витамин K (филохинон)
44.06
Насыщенные жирные кислоты
37%
9.258 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
25.47
Полиненасыщенные жирные кислоты
35.8%
3.941 г
Трансжирные кислоты
0.3%
0.009
Холестерин
28.7%
86.13 мг
Для свежести вкуса добавьте в куриный салат немного сельдерея (зелень, стебель или корень). Понравился этот рецепт - попробуйте также cалат с курицей и голубым сыром .
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 30 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде