Салат "грибная поляна"

Name: Салат «Грибная поляна»
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Филе говядины 300 г; Маринованные грибы 300 г; Сыр 100 г; Петрушка 1/2 пучка; Майонез 5 ст. ложек; Вода 2 ст. ложки; MAGGI® Бульон с лесными грибами 1 кубик

Автор: MAGGI® Дата: 19.10.2020

25 мин
Сложность низкая
4 порции
437 ККал на 1 порцию
29

Что нужно Ингредиенты Как приготовить БЖУ на порцию Пищевая ценность на порцию Отзывы (0)

Количество порций

–

Филе говядины

300 граммов
Маринованные грибы

300 граммов
Сыр

100 граммов
Петрушка

1/2 пучка
Майонез

5 ст. ложек
Вода

2 ст. ложки
MAGGI® Бульон с лесными грибами

1 кубик

1.

Готовка салата «Грибная поляна» не отнимет много времени. Для начала мясо нужно нарезать тонкими полосками.
2.

Грибы помыть и мелко нарезать.
3.

Сыр натереть на мелкой терке, смешать с грибами и мясом.
4.

Приготовить заправку: развести раскрошенный кубик MAGGI® БУЛЬОНА С ЛЕСНЫМИ ГРИБАМИ в 2 ст. л. горячей воды и тщательно перемешать с майонезом. Заправить салат.
5.

Выложить салат «Грибная поляна» и украсить зеленью.

Калории

18 %^*

438 ккал.
Белки

35 %^*

26 г
Жиры

43 %^*

35 г
Углеводы

1 %^*

5.4 г

* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.

Подробное описание

Вода

6.2%

154.7 мл
Пищевые волокна

6.7%

2.005 г
Общие сахара

1.118 г
Кальций, Ca

20.9%

208.9 мг
Железо, Fe

24%

3.356 мг
Магний, Mg

6%

24.19 мг
Фосфор, P

43.7%

349.7 мг
Калий, K

10%

349.3 мг
Натрий, Na

46.5%

1115 мг
Цинк, Zn

26.5%

3.972 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)

8.3%

4.988 мг
Витамин В1 (тиамин)

4.4%

0.062 мг
Витамин В2 (рибофлавин)

25%

0.4 мг
Витамин РР (ниацин)

21.1%

3.804 мг
Витамин В6 (пиридоксин)

24.9%

0.498 мг
Фолиевая кислота (фолаты)

21.4%

42.76 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)

307%

3.07 мкг
Витамин А, RAE

10.4%

83.04 мкг
Витамин A, IU

20.5%

547 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)

12.9%

1.286 мг
Витамин D (D2 + D3)

5.3%

0.263 мкг
Витамин D

4.7%

9.438 МЕ
Витамин K (филохинон)

114.1
Насыщенные жирные кислоты

38.6%

9.662 г
Мононенасыщенные жирные кислоты

8.905
Полиненасыщенные жирные кислоты

133.2%

14.65 г
Трансжирные кислоты

8.7%

0.261
Холестерин

27%

81.13 мг

Отзывы

Поделитесь своим впечатлением о блюде

Написать отзыв

Поделиться рецептом

Добавить рецепт в меню

Сохранить pdf. Распечатать

Совет по приготовлению

Праздничный салат «Грибная поляна» будет не менее вкусным, если приготовить его с мясом курицы или индейки, а также добавить отварной картофель. Немаловажно, что приготовление салата «Грибная поляна» отнимает немного времени — вы точно не потратите на рецепт больше получаса. Если любите оригинальные сочетания, оцените салат с грибами и фруктами .

Искать еще

Похожие рецепты

Что еще можно приготовить за 25 минут?