Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Картофель
4 штуки
Копченая колбаса
150 граммов
Морковь
1 штука
Зеленый горошек консервированный
100 граммов
Майонез
5 ст. ложек
Зеленый лук
30 граммов
1 шт.
Картофель и морковь отварить в кожуре до готовности, остудить, почистить и нарезать кубиками.
Зеленый лук мелко нарезать. Колбасу нарезать кубиками или соломкой. С горошка слить жидкость.
В отдельной миске смешать заправку MAGGI® для салата Цезарь с 3 ст.л. горячей воды и оставить на 3 минуты. Затем добавить майонез и хорошо перемешать.
Все ингредиенты выложить в салатник, добавить заправку, перемешать и посыпать сухариками.
Калории
16 %*
400 ккал.
Белки
10 %*
7.4 г
Жиры
41 %*
34 г
Углеводы
4 %*
16 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.2%
104.2 мл
Пищевые волокна
9.3%
2.78 г
Общие сахара
2.942 г
Кальций, Ca
3.3%
33.11 мг
Железо, Fe
15.4%
2.162 мг
Магний, Mg
5.5%
22.05 мг
Фосфор, P
10.8%
86.22 мг
Калий, K
9.8%
341.3 мг
Натрий, Na
31.7%
760.9 мг
Цинк, Zn
8.2%
1.225 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
14.7%
8.798 мг
Витамин В1 (тиамин)
10.4%
0.146 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
6.7%
0.107 мг
Витамин РР (ниацин)
11.5%
2.076 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.3%
0.206 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
11.9%
23.89 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
60.4%
0.604 мкг
Витамин А, RAE
23%
184.3 мкг
Витамин A, IU
135.3%
3610 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
12%
1.195 мг
Витамин D (D2 + D3)
9.5%
0.475 мкг
Витамин D
9.3%
18.69 МЕ
Витамин K (филохинон)
74.11
Насыщенные жирные кислоты
28.8%
7.2 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.89
Полиненасыщенные жирные кислоты
137.5%
15.13 г
Трансжирные кислоты
1.9%
0.058
Холестерин
13.3%
39.75 мг
Украсьте салат тонкими полосками красного болгарского перца и измельченной зеленью.
Это сытный салат вполне может заменить обед или ужин. Попробуйте приготовить буковину вместо традиционного оливье, вы убедитесь, что это блюдо не менее вкусно.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 50 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде