Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Кабачок
2 штуки
Яйцо
2 штуки
Майонез
1 ст.л.
Сыр
100 граммов
Укроп
1 пучок
Чеснок
3 зубчика
Соль
0,5 ч.л.
Растительное масло
1 ст.л.
Кабачки вымыть, нарезать тонкими ломтиками и обжарить в масле с двух сторон до золотистого цвета.
Яйца отварить и мелко нарезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Измельченные чеснок и петрушку смешать с яйцами и сыром. Затем приправить солью и заправить майонезом.
Промазать каждый ломтик кабачка полученной смесью и скрутить в рулетик.
Калории
7 %*
167 ккал.
Белки
10 %*
7.4 г
Жиры
16 %*
14 г
Углеводы
1 %*
4.3 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
4.2%
104 мл
Пищевые волокна
3.3%
1.001 г
Общие сахара
2.43 г
Кальций, Ca
16%
159.7 мг
Железо, Fe
7.4%
1.03 мг
Магний, Mg
6.3%
25.31 мг
Фосфор, P
19.9%
158.8 мг
Калий, K
9.1%
318.9 мг
Натрий, Na
21.5%
515.8 мг
Цинк, Zn
7.8%
1.168 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
33.5%
20.1 мг
Витамин В1 (тиамин)
4.5%
0.064 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
14.2%
0.227 мг
Витамин РР (ниацин)
2.8%
0.5 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
10.9%
0.219 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
18.7%
37.36 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
39.2%
0.392 мкг
Витамин А, RAE
11.5%
92.27 мкг
Витамин A, IU
29%
772.2 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
4.7%
0.475 мг
Витамин D (D2 + D3)
7.7%
0.385 мкг
Витамин D
7.8%
15.65 МЕ
Витамин K (филохинон)
11.75
Насыщенные жирные кислоты
22.5%
5.627 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
4.492
Полиненасыщенные жирные кислоты
25.4%
2.796 г
Трансжирные кислоты
78.2%
2.347
Холестерин
23.7%
71.14 мг
Рулетики из кабачков и сыра готовятся быстро. Такая закуска подается как в теплом, так и в холодном виде.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде