закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Ризотто с курицей и ананасом

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 18.12.2021

            • 25 мин

              Сложность низкая

            • 6 порций

            • 391 ККал на 1 порцию

            • 1

            Ризотто с курицей и ананасом
            +
            • Куриная грудка

              4 штуки

            • Консервированный ананас

              800 граммов

            • Рис отварной

              250 граммов

            • Банан

              2 штуки

            • Вода

              1 литр

            • Растительное масло

              1 ст.л.

            • Карри

              2 ч.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Черный молотый перец

              по вкусу

            • 1.

              Куриные грудки порезать кубиками. Обжарить курицу в масле с рисом, 5 минут, приправить солью и перцем.

            • 2.

              В кипящей воде растворить бульонный кубик MAGGI® Бульон золотой® с курицей, добавить в него курицу, рис, карри и варить 10 минут на среднем огне. Затем добавить нарезанный банан и ананас и варить еще 5 минут. Слить воду и подавать горячим.

            • Калории

              16 %*

              392 ккал.

            • Белки

              39 %*

              29 г

            • Жиры

              9 %*

              7.8 г

            • Углеводы

              14 %*

              52 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              17.2%

              429.2 мл

            • Пищевые волокна

              8.8%

              2.626 г

            • Общие сахара

              29.24 г

            • Кальций, Ca

              4.6%

              45.6 мг

            • Железо, Fe

              12.3%

              1.723 мг

            • Магний, Mg

              19.6%

              78.25 мг

            • Фосфор, P

              36.5%

              292.3 мг

            • Калий, K

              21.2%

              743.3 мг

            • Натрий, Na

              17.5%

              418.9 мг

            • Цинк, Zn

              8.2%

              1.234 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              24.2%

              14.51 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              22.5%

              0.315 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              18.9%

              0.302 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              72.4%

              13.03 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              64.2%

              1.284 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              34.3%

              68.59 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              25.2%

              0.252 мкг

            • Витамин А, RAE

              1.7%

              13.73 мкг

            • Витамин A, IU

              3.3%

              88.81 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              8%

              0.797 мг

            • Витамин D

              0.6%

              1.2 МЕ

            • Витамин K (филохинон)

              1.629

            • Насыщенные жирные кислоты

              10.2%

              2.551 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              2.742

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              9.8%

              1.076 г

            • Трансжирные кислоты

              78.2%

              2.345

            • Холестерин

              29.2%

              87.6 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Удивите своих гостей этим необычным блюдом. Оно готовится быстро, а получается очень оригинальное и необычное угощение.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта