закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Рисовая каша на кокосовом молоке

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 29.03.2021

            • 20 мин

              Сложность низкая

            • 1 порций

            • 162 ККал на 100 грамм

            • 2

            Рисовая каша на кокосовом молоке
            +
            • Рис

              100 граммов

            • Вода

              200 граммов

            • Кокосовое молоко

              200 мл.

            • Сахар

              1 ст.л.

            • Соль

              по вкусу

            • Ягоды

              для декора

            • Молотая корица

              для декора

            1.

            Рис промыть, высыпать в кастрюлю и залить водой. Поставить на огонь и довести до кипения.

            Рисовая каша на кокосовом молоке | шаг 1

            2.

            Убавить огонь. Как только вода почти вся испариться, добавить кокосовое молоко, сахар и соль.

            Рисовая каша на кокосовом молоке | шаг 2

            3.

            Убавить огонь до минимума и варить кашу до готовности.

            Рисовая каша на кокосовом молоке | шаг 3

            4.

            Готовую кашу переложить в чашку, украсить ягодами и посыпать корицей.

            Рисовая каша на кокосовом молоке | шаг 4
            • Калории

              6 %*

              162 ккал.

            • Белки

              3 %*

              2 г

            • Жиры

              10 %*

              8.2 г

            • Углеводы

              6 %*

              21 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              2.7%

              68.31 мл

            • Общие сахара

              4.752 г

            • Кальций, Ca

              1.2%

              12.43 мг

            • Железо, Fe

              10.1%

              1.412 мг

            • Магний, Mg

              6.2%

              24.95 мг

            • Фосфор, P

              7.1%

              57.14 мг

            • Калий, K

              2.9%

              100.3 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              5.952 мг

            • Цинк, Zn

              2.9%

              0.435 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              0.6%

              0.381 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              1.5%

              0.021 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              0.7%

              0.01 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              3%

              0.549 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              2%

              0.04 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              3.5%

              7.048 мкг

            • Насыщенные жирные кислоты

              29%

              7.238 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.381

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.1%

              0.118 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Вкусная и питательная молочная каша на кокосовом молоке — идеальный вариант завтрака для тех, кто держит пост.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта