Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Куриные крылья
500 граммов
Вода
1,5 стак.
Лук репчатый
3 штуки
Картофель
3 штуки
Растительное масло
2 ст.л.
Укроп
по вкусу
Зеленый лук
2 штуки
Розовый перец
1 грамм
Перец Чили
1/2 ч.л.
Болгарский перец
100 граммов
Консервированные помидоры
100 граммов
1 упаковка
1.
Подготовить и очистить овощи. Нарезать лук и болгарский перец кубиками. Куриные крылья промыть и обсушить перед жаркой. Картофель очистить и нарезать крупными кубиками.
2.
Обжарить картофель и куриные крылья в сотейнике до полуготовности.
3.
Добавить MAGGI® НА ВТОРОЕ для гуляша, воду, розовый перец, нарезанный колечками острый перец, лук, болгарский перец, помидоры в собственном соку. Тушить до готовности.
4.
Подать горячим, при желании украсить свежей зеленью. В качестве соуса хорошо подойдёт сметана.
Калории
14 %*
343 ккал.
Белки
22 %*
16 г
Жиры
28 %*
23 г
Углеводы
5 %*
17 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
10.5%
261.3 мл
Пищевые волокна
12.4%
3.718 г
Общие сахара
6.315 г
Кальций, Ca
5.4%
54.45 мг
Железо, Fe
12.8%
1.794 мг
Магний, Mg
8.5%
33.87 мг
Фосфор, P
17.1%
136.9 мг
Калий, K
13.6%
475.1 мг
Натрий, Na
20.5%
492.5 мг
Цинк, Zn
8.3%
1.24 мг
Витамин C (аскорбиновая кислота)
66.9%
40.15 мг
Витамин В1 (тиамин)
17.2%
0.241 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
8.7%
0.139 мг
Витамин РР (ниацин)
28.8%
5.186 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
33.1%
0.662 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
15.8%
31.55 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин)
19.4%
0.194 мкг
Витамин А, RAE
2.9%
22.93 мкг
Витамин A, IU
13%
346.4 МЕ
Витамин E (альфа-токоферол)
9.5%
0.952 мг
Витамин D (D2 + D3)
1.6%
0.078 мкг
Витамин D
1.9%
3.875 МЕ
Витамин K (филохинон)
21.73
Насыщенные жирные кислоты
31.5%
7.887 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
9.772
Полиненасыщенные жирные кислоты
30.7%
3.381 г
Трансжирные кислоты
234.9%
7.047
Холестерин
28.7%
86.03 мг
Куриные крылышки и остальные ингредиенты доступны — их можно найти буквально в любом магазине в свежем или замороженном виде.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 45 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде