закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Рецепт сока из апельсинов

            0

            Автор: MAGGI® Дата: 17.09.2019

            • 10 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 127 ККал на 1 порцию

            • 0

            Рецепт сока из апельсинов
            • Апельсин

              400 граммов

            • Мята

              5 граммов

            1.

            Помойте и подготовьте фрукты.

            Рецепт сока из апельсинов | шаг 1

            2.

            Пропустите их через соковыжималку.

            Рецепт сока из апельсинов | шаг 2

            3.

            Подайте со свежей зеленью.

            Рецепт сока из апельсинов | шаг 3
            • Калории

              5 %*

              127 ккал.

            • Белки

              4 %*

              2.7 г

            • Жиры

              1 %*

              0.62 г

            • Углеводы

              9 %*

              31 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              6.7%

              166.7 мл

            • Пищевые волокна

              30.6%

              9.17 г

            • Кальций, Ca

              14.5%

              145 мг

            • Железо, Fe

              13.5%

              1.897 мг

            • Магний, Mg

              7.4%

              29.58 мг

            • Фосфор, P

              5.7%

              45.5 мг

            • Калий, K

              11.5%

              403.5 мг

            • Натрий, Na

              0.2%

              4.75 мг

            • Цинк, Zn

              1.6%

              0.247 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              237.2%

              142.3 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              14.4%

              0.202 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              6.5%

              0.105 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              5.7%

              1.024 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              9.2%

              0.184 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              31.3%

              62.63 мкг

            • Витамин А, RAE

              3.9%

              31.08 мкг

            • Витамин A, IU

              22.5%

              601.4 МЕ

            • Насыщенные жирные кислоты

              0.3%

              0.085 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.121

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              1.2%

              0.13 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Свежевыжатый апельсиновый сок поднимает настроение и повышает тонус. В стакане апельсинового сока содержится дневная норма витамина С, а также большое количество важных для жизнедеятельности человека минеральных веществ. За счет низкой калорийности, свежевыжатый апельсиновый сок подходит для диетического питания.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта