закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Идеи вторых блюд
    • Приправы
    • Бульоны
    • Заправки для супов
    • Супы
    • Горячая кружка®
    • Подливы

      Метод
      приготовления

      Время
      приготовления

        Кухня

        Диета

            Желаемые
            ингредиенты

            Исключить
            ингредиенты

            Время дня:

            Сложность:

            Дополнительно:

            Тип рецепта:

            Сбросить фильтры
            Показать дополнительные параметры
            Профиль Выход

            Рататуй с картофелем

            2

            Автор: MAGGI® Дата: 28.08.2018

            • 180 мин

              Сложность низкая

            • 2 порции

            • 291 ККал на 1 порцию

            • 2

            Рататуй с картофелем
            +
            • Кабачок

              2 штуки

            • Баклажан

              2 штуки

            • Помидоры

              3 штуки

            • Картофель

              3 штуки

            • Томатная паста

              4 ст.л.

            • Зелень

              1 ст.л.

            • Соль

              1 ч.л.

            • 1.

              Кабачки, баклажаны, помидоры и картофель вымыть и нарезать одинаковыми кружочками.

            • 2.

              В форму для запекания выложить, чередуя колечки овощей. Сверху смазать томатной пастой, посыпать зеленью и приправить солью.

            • 3.

              Накрыть форму фольгой и поставить в разогретую до 180 духовку на 1,5 часа.

            • Калории

              12 %*

              291 ккал.

            • Белки

              19 %*

              14 г

            • Жиры

              3 %*

              2.5 г

            • Углеводы

              18 %*

              64 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              40.1%

              1001 мл

            • Пищевые волокна

              82.1%

              24.63 г

            • Общие сахара

              36.54 г

            • Кальций, Ca

              14.4%

              144.1 мг

            • Железо, Fe

              43.1%

              6.037 мг

            • Магний, Mg

              44%

              176.2 мг

            • Фосфор, P

              41.7%

              334 мг

            • Калий, K

              88.2%

              3087 мг

            • Натрий, Na

              83.9%

              2013 мг

            • Цинк, Zn

              16.7%

              2.51 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              165.9%

              99.53 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              32.8%

              0.459 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              36.2%

              0.579 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              43.9%

              7.903 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              61.6%

              1.233 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              112%

              223.9 мкг

            • Витамин А, RAE

              18.2%

              146 мкг

            • Витамин A, IU

              109.7%

              2925 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              50.9%

              5.09 мг

            • Витамин K (филохинон)

              50.21

            • Насыщенные жирные кислоты

              1.9%

              0.487 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.225

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              8.3%

              0.914 г

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Совет по приготовлению

            Для этого блюда следует использовать молодой картофель, чтобы он не был рассыпчатым и сладким.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта