закрыть
Показать все результаты

Рецепты

Подборки

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

            Сбросить фильтры Показать дополнительные параметры

            Рассольник с куриной печенью и тыквой

            1

            Автор: MAGGI® Дата: 20.04.2020

            • 60 мин

              Сложность средняя

            • 8 порций

            • 217 ККал на 1 порцию

            • 1

            Рассольник с куриной печенью и тыквой
            • Пшено

              300 граммов

            • Куриная печень

              300 граммов

            • Помидоры черри

              100 граммов

            • Болгарский перец

              150 граммов

            • Тыква

              150 граммов

            • Лавровый лист

              1 штука

            • Перец душистый

              1 штука

            • Корень сельдерея

              80 граммов

            • Петрушка

              15 граммов

            • Зеленый лук

              15 граммов

            1.

            Подготовить и очистить овощи. Корень сельдерея, тыкву, болгарский перец нарезать кубиками. Помидоры черри разрезать пополам. Крупу предварительно сварить. Сварить куриную печень на слабом огне, остудить и нарезать кубиками. Зелень измельчить.

            Рассольник с куриной печенью и тыквой | шаг 1

            2.

            Отварить сельдерей и тыкву в кипящей воде. За пять минут до готовности добавить MAGGI® Заправка для рассольника, печень, помидоры, болгарский перец. Проверить на соль.

            Рассольник с куриной печенью и тыквой | шаг 2

            3.

            Подать на стол с мелко нарезанной зеленью и сметаной.

            Рассольник с куриной печенью и тыквой | шаг 3
            • Калории

              9 %*

              218 ккал.

            • Белки

              15 %*

              11 г

            • Жиры

              5 %*

              3.9 г

            • Углеводы

              9 %*

              34 г

            * Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
            основанной на 2500 ккал/сутки.

            Подробное описание
            • Вода

              3.3%

              81.85 мл

            • Пищевые волокна

              12.9%

              3.864 г

            • Общие сахара

              1.356 г

            • Кальций, Ca

              1.7%

              17.11 мг

            • Железо, Fe

              35%

              4.897 мг

            • Магний, Mg

              14.2%

              56.7 мг

            • Фосфор, P

              29.4%

              235 мг

            • Калий, K

              8.6%

              301.2 мг

            • Натрий, Na

              1.3%

              31.23 мг

            • Цинк, Zn

              11.8%

              1.765 мг

            • Витамин C (аскорбиновая кислота)

              46.7%

              28.04 мг

            • Витамин В1 (тиамин)

              21.6%

              0.302 мг

            • Витамин В2 (рибофлавин)

              50.5%

              0.808 мг

            • Витамин РР (ниацин)

              31.8%

              5.73 мг

            • Витамин В6 (пиридоксин)

              26.3%

              0.527 мг

            • Фолиевая кислота (фолаты)

              131.6%

              263.2 мкг

            • Витамин В12 (цианокобаламин)

              621.8%

              6.218 мкг

            • Витамин А, RAE

              166.7%

              1333 мкг

            • Витамин A, IU

              228.8%

              6101 МЕ

            • Витамин E (альфа-токоферол)

              6.4%

              0.641 мг

            • Витамин K (филохинон)

              37.55

            • Насыщенные жирные кислоты

              3.5%

              0.883 г

            • Мононенасыщенные жирные кислоты

              0.771

            • Полиненасыщенные жирные кислоты

              12%

              1.317 г

            • Трансжирные кислоты

              0.9%

              0.026

            • Холестерин

              43.1%

              129.4 мг

            Отзывы

            Поделитесь своим впечатлением о блюде

            Вы

             

            Превосходный рецепт для тех, кто любит плотные, наваристые и сытные супы. Тыква, болгарский перец и помидоры создают очень приятный вкус и аромат.


            Очень простой и быстрый суп, который сможет приготовить даже начинающий кулинар. Мы предлагаем использовать готовую заправку Магги для рассольника, что уменьшит время приготовления супа в два раза! Вам останется только подготовить овощи и печень.

            Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта