Рассольник по-деревенски с куриными сердечками

автор: MAGGI®

  • Время

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    6

  • Количество ККал

    180

    на 1 порцию

Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Сварить 2 литра бульона из куриных сердечек, добавьте лавровый лист и душистый перец.

  • 2

    В кипящий бульон добавьте предварительно промытую перловую крупу и варите 40-50 минут.

  • 3

    Нарежьте кубиками картофель, добавьте в бульон и варите еще 10-15 минут.

  • 4

    За 5 минут до готовности добавьте MAGGI® Заправку для Рассольника. Ваш суп готов. Обратите внимание, что продукт MAGGI® Заправкой для Рассольника уже содержит соль, а также все необходимые базовые ингредиенты для рассольника. Попробуйте блюдо, прежде, чем досаливать.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 180.13 ккал.

    7%*

    Калории

  • 12.88 г

    17%*

    Белки

  • 6.45 г

    8%*

    Жиры

  • 17.6 г

    5%*

    Углеводы

  • Вода

    19.8%

    495.1 мл

  • Пищевые волокна

    11.5%

    3.444 г

  • Общие сахара

    0.133 г

  • Кальций, Ca

    6.5%

    64.83 мг

  • Железо, Fe

    39.2%

    5.485 мг

  • Магний, Mg

    9.8%

    39.22 мг

  • Фосфор, P

    20.9%

    167.5 мг

  • Калий, K

    8.6%

    301.9 мг

  • Натрий, Na

    2.6%

    62.51 мг

  • Цинк, Zn

    32.4%

    4.866 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    9.9%

    5.952 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    9.9%

    0.138 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    32.4%

    0.518 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    24.2%

    4.364 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    18.2%

    0.364 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    28.8%

    57.56 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    486%

    4.86 мкг

  • Витамин А, RAE

    0.8%

    6.272 мкг

  • Витамин A, IU

    1%

    25.77 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    0%

    0.003 мг

  • Витамин K (филохинон)

    0.367

  • Насыщенные жирные кислоты

    7.3%

    1.824 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    1.606

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    17.4%

    1.914 г

  • Холестерин

    30.2%

    90.67 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры
Отзывы (0)
Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 0 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта