Рагу с курицей

автор:

  • 60 мин

    Сложность простая

  • 702

    ККал на 1 порцию

  • 42

Сделать вкус рагу с картофелем и курицей более ярким можно добавив в него немного белого вина и мускатного ореха. Если рагу из филе курицы приготовить в горшочках, оно украсит ваш праздничный стол. А если хотите, чтобы блюдо стало более сытным, приготовьте пикантное рагу из курицы с фасолью .

  • Если вам понравился рецепт,
    не забудьте включить его в меню на неделю.

    Добавить в меню
Ингредиенты Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    По рецепту рагу с курицей и овощами необходимо разделить цыплёнка на кусочки. В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить кусочки курицы в течение 8-10 минут. Добавить томатную пасту.

  • 2

    Добавить к курице протертые помидоры, измельченный чеснок, цедру лайма, лук и кубики MAGGI® БУЛЬОНА ЗОЛОТОГО® C КУРИЦЕЙ. Влить воду, довести до кипения, тушить на среднем огне в течение 10 минут.

  • 3

    Нарезать картофель и добавить его в кастрюлю. Тушить еще 20 минут до полного приготовления овощей и курицы. Рагу из курицы готово!

Рецепт рагу с курицей и овощами прост и быстр в исполнении – приготовление этого блюда займёт у вас всего 60 минут (согласитесь, час – это не так уж и много). Легче всего приготовить рагу с курицей в кастрюле (хотя, конечно же, существует несколько вариантов). Мы расскажем вам, как приготовить вкусное рагу из курицы пошагово. Нежное куриное мясо добавляет овощному рагу мягкости. Домашнее рагу с курицей – это нежный вкус с терпкими нотками, которые добавляют кубики MAGGI® БУЛЬОН ЗОЛОТОЙ® C КУРИЦЕЙ. Рагу из мяса курицы по нашему рецепту – это ещё и очень полезное блюдо, ведь мы совсем не используем при его приготовлении соль, так как наша приправа её не содержит. Если вы заботитесь о своём здоровье и здоровье своей семьи, то вы поймёте всю пользу такого подхода. Рагу из грудки курицы – это блюдо, которое одинаково хорошо впишется как в обеденное меню, так и в меню ужина. Мы расскажем, как приготовить рагу из овощей с курицей, используя при этом простые ингредиенты. Изысканность трудновыговариваемых блюд, конечно, бесспорна, но иногда мы так скучаем по простому полюбившемуся нам горячему. И именно в таких ситуациях (когда все устали от изысков) тушёное рагу с курицей придётся как никогда кстати. Используйте наш пошаговый рецепт рагу с курицей, чтобы приготовить замечательный ужин для всей семьи.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 703 ккал.

    28%*

    Калории

  • 48 г

    64%*

    Белки

  • 50 г

    60%*

    Жиры

  • 13 г

    3%*

    Углеводы

  • Вода

    17.6%

    440.2 мл

  • Пищевые волокна

    7.5%

    2.259 г

  • Общие сахара

    4.607 г

  • Кальций, Ca

    7.4%

    73.51 мг

  • Железо, Fe

    32.5%

    4.55 мг

  • Магний, Mg

    18.3%

    73.22 мг

  • Фосфор, P

    52.3%

    418.2 мг

  • Калий, K

    25%

    876 мг

  • Натрий, Na

    38%

    911.6 мг

  • Цинк, Zn

    26.9%

    4.039 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    38.2%

    22.93 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    14.7%

    0.206 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    32.8%

    0.526 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    97.8%

    17.6 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    52.6%

    1.052 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    46.9%

    93.83 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    277.5%

    2.775 мкг

  • Витамин А, RAE

    76.9%

    615.3 мкг

  • Витамин A, IU

    98.7%

    2631 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    10%

    1.003 мг

  • Витамин K (филохинон)

    9.139

  • Насыщенные жирные кислоты

    63.6%

    15.89 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    20.78

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    85.7%

    9.429 г

  • Трансжирные кислоты

    233.3%

    7

  • Холестерин

    75%

    225 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Птица

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Лучшие рецепты

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта