Рагу из капусты и кабачков с мясом

Вода

11.9%

297.3 мл

Пищевые волокна

12.5%

3.756 г

Общие сахара

6.72 г

Кальций, Ca

6.6%

66.06 мг

Железо, Fe

10.4%

1.453 мг

Магний, Mg

16%

64.13 мг

Фосфор, P

40.5%

324.3 мг

Калий, K

26.8%

936.6 мг

Натрий, Na

5.2%

124.4 мг

Цинк, Zn

14.6%

2.187 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

93%

55.79 мг

Витамин В1 (тиамин)

64.3%

0.901 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

23.6%

0.378 мг

Витамин РР (ниацин)

55.7%

10.02 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

36.6%

0.733 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

35.6%

71.19 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

46.1%

0.461 мкг

Витамин А, RAE

2.3%

18 мкг

Витамин A, IU

12.8%

340.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

4.9%

0.488 мг

Витамин D (D2 + D3)

13.5%

0.675 мкг

Витамин D

12.9%

25.88 МЕ

Витамин K (филохинон)

71.95

Насыщенные жирные кислоты

4.1%

1.034 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.112

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.2%

0.46 г

Трансжирные кислоты

0.4%

0.011

Холестерин

21%

63 мг