Рагу из говядины с черносливом

Вода

7.2%

179.7 мл

Пищевые волокна

14.9%

4.475 г

Общие сахара

16.74 г

Кальций, Ca

5.5%

54.55 мг

Железо, Fe

31.2%

4.367 мг

Магний, Mg

10.7%

42.68 мг

Фосфор, P

37%

295.8 мг

Калий, K

24.8%

868.1 мг

Натрий, Na

3%

70.98 мг

Цинк, Zn

27%

4.049 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

12.2%

7.337 мг

Витамин В1 (тиамин)

7.6%

0.107 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

29.3%

0.469 мг

Витамин РР (ниацин)

37.5%

6.752 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

45.4%

0.907 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

9.4%

18.72 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

397.1%

3.971 мкг

Витамин А, RAE

22.3%

178.2 мкг

Витамин A, IU

132.3%

3528 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

8.2%

0.816 мг

Витамин D (D2 + D3)

2.3%

0.113 мкг

Витамин D

1.7%

3.375 МЕ

Витамин K (филохинон)

27.26

Насыщенные жирные кислоты

9.1%

2.269 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

2.412

Полиненасыщенные жирные кислоты

4.9%

0.543 г

Трансжирные кислоты

10.1%

0.304

Холестерин

22.9%

68.63 мг