Свяжитесь с нами
Подпишись на самые свежие рецепты!
Пшеничная мука
150 граммов
Сахар
40 граммов
Ванильный сахар
10 граммов
Разрыхлитель теста
1 ст.л.
Соль
1/3 ч.л.
Молоко овсяное
260 мл.
Растительное масло
2 ст.л.
1.
В емкости соединить просеянную муку, сахар, ванильный сахар, разрыхлитель теста и соль. Тщательно перемешать венчиком.
2.
Влить половину овсяного молока и перемешать до образования однородной массы. Добавить оставшееся молоко, 1 ст. л. растительного масла и еще раз тщательно перемешать. Оставить тесто на 5 минут.
3.
Разогреть антипригарную сковороду и смазать тонким слоем растительного масла. Влить на сковороду примерно 60 мл теста и выпекать блинчик на умеренном огне до золотистого цвета. Перевернуть блин и пропечь с другой стороны.
4.
Повторить процедуру с оставшимся тестом. Готовым блинам дать остыть и подавать, полив медом или кленовым сиропом, с ломтиками бананов или других фруктов.
Калории
26 %*
656 ккал.
Белки
12 %*
9.1 г
Жиры
33 %*
28 г
Углеводы
25 %*
92 г
* Пищевая ценность в процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты,
основанной на 2500 ккал/сутки.
Вода
0.4%
9.102 мл
Пищевые волокна
6.9%
2.08 г
Общие сахара
20.16 г
Кальций, Ca
12%
120.2 мг
Железо, Fe
26.4%
3.7 мг
Магний, Mg
4.3%
17.24 мг
Фосфор, P
31.6%
252.7 мг
Калий, K
9.5%
333.3 мг
Натрий, Na
27.1%
649.9 мг
Цинк, Zn
3.6%
0.547 мг
Витамин В1 (тиамин)
42.1%
0.589 мг
Витамин В2 (рибофлавин)
23.4%
0.375 мг
Витамин РР (ниацин)
24.6%
4.428 мг
Витамин В6 (пиридоксин)
1.7%
0.033 мг
Фолиевая кислота (фолаты)
109.1%
218.3 мкг
Витамин E (альфа-токоферол)
3%
0.295 мг
Витамин K (филохинон)
5.6
Насыщенные жирные кислоты
40.8%
10.19 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
11.17
Полиненасыщенные жирные кислоты
27.6%
3.038 г
Трансжирные кислоты
466.7%
14
Легкое овсяное молоко — прекрасная альтернатива для приготовления выпечки. Приготовьте с утра нежные овсяные блины для завтрака и оцените их по достоинству. Воздушные блинчики с бананом и ароматным медом - отличное сочетание для начала дня.
Чтобы разнообразить вкус блюда, часть блинов можно намазать арахисовой пастой и подавать, посыпав сахарной пудрой.
Похожие рецепты
Что еще можно приготовить за 25 минут?
Популярные рецепты
Спасибо за дополнительную информацию о вас! Мы сможем помогать готовить вам еще лучше
Добавьте иконку сайта на экран «Домой»!
Нажмите на «Поделиться»
«Нажмите на экран «Домой»»
Готово
Регистрация
Восстановление пароля
Для восстановления пароля введите e-mail, указанный при регистрации
Укажите новый пароль
Подпишись на самые
свежие рецепты!
Что-то новенькое!
Теперь у нас есть рецепты с пошаговыми фото!
Ищите на рецептах значок
Отзывы
Поделитесь своим впечатлением о блюде