Пышная яблочная шарлотка с малиной

автор: MAGGI®

Если вам понравился рецепт,
не забудьте включить его в меню на неделю.

  • Время

    60

    мин

  • Сложность

    • Простая

  • Количество порций

    8

  • Количество ККал

    263

    на 1 порцию

Пышная яблочная шарлотка с малиной

Для пышности шарлотки очень важно тщательно взбить яйца с сахаром. Делать это нужно до растворения сахарных крупинок.

Ингредиенты
Купить на

Все ингредиенты для этого рецепта
можно купить на Ozon

Как приготовить

Как приготовить

Печать
  • 1

    Яйца разбить в чашу, добавить сахар, взбить. Туда же отправить рызрыхлитель с мукой, смешать.

  • 2

    Яблоки хорошо помыть, при необходимости снять кожицу, убрать семена. Нарезать. Малину промыть в проточной воде. Смешать яблоки и малину с тестом.

  • 3

    Форму смазать маслом, выложить тесто с ягодами и яблоками. Поставить выпекаться при температуре 180 градусов на 40 минут.

Пищевая ценность блюда
на порцию

  • 263 ккал.

    11%*

    Калории

  • 5.9 г

    8%*

    Белки

  • 3.5 г

    4%*

    Жиры

  • 56 г

    15%*

    Углеводы

  • Вода

    3.8%

    95.35 мл

  • Пищевые волокна

    19.8%

    5.952 г

  • Общие сахара

    33.31 г

  • Кальций, Ca

    5.6%

    55.71 мг

  • Железо, Fe

    10.8%

    1.507 мг

  • Магний, Mg

    11.3%

    45.35 мг

  • Фосфор, P

    22.5%

    179.9 мг

  • Калий, K

    8.2%

    288.2 мг

  • Натрий, Na

    1.1%

    25.81 мг

  • Цинк, Zn

    6.7%

    1.003 мг

  • Витамин C (аскорбиновая кислота)

    16.1%

    9.69 мг

  • Витамин В1 (тиамин)

    10.9%

    0.153 мг

  • Витамин В2 (рибофлавин)

    9.6%

    0.154 мг

  • Витамин РР (ниацин)

    8.1%

    1.465 мг

  • Витамин В6 (пиридоксин)

    8.6%

    0.173 мг

  • Фолиевая кислота (фолаты)

    13%

    26.09 мкг

  • Витамин В12 (цианокобаламин)

    14.9%

    0.149 мкг

  • Витамин А, RAE

    4.7%

    37.5 мкг

  • Витамин A, IU

    6.3%

    167.7 МЕ

  • Витамин E (альфа-токоферол)

    7.2%

    0.72 мг

  • Витамин D (D2 + D3)

    6.6%

    0.33 мкг

  • Витамин D

    6.8%

    13.53 МЕ

  • Витамин K (филохинон)

    4.064

  • Насыщенные жирные кислоты

    5.1%

    1.281 г

  • Мононенасыщенные жирные кислоты

    0.989

  • Полиненасыщенные жирные кислоты

    7%

    0.775 г

  • Трансжирные кислоты

    0.2%

    0.007

  • Холестерин

    21.4%

    64.07 мг

* В процентах от дневной нормы. Значение приведено для диеты, основанной на 2500 ккал/сутки

Показать дополнительные параметры

Отзывов ещё нет.
Ваш может стать первым.

Вы

Вы

 

Написать отзыв

Отзывы (0)

Другие блюда: Фрукты и ягоды

Что еще можно приготовить за 60 минут?

Пожалуйста, поверните телефон для корректного отображения сайта