Пышная шарлотка с яблоками в мультиварке

Вода

1.9%

48.43 мл

Пищевые волокна

20.3%

6.099 г

Общие сахара

23.25 г

Кальций, Ca

8.3%

83.36 мг

Железо, Fe

17.8%

2.485 мг

Магний, Mg

22.1%

88.24 мг

Фосфор, P

31.9%

255.4 мг

Калий, K

10.5%

368.5 мг

Натрий, Na

5.4%

130.2 мг

Цинк, Zn

11.2%

1.681 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

3.5%

2.091 мг

Витамин В1 (тиамин)

16.3%

0.228 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.4%

0.262 мг

Витамин РР (ниацин)

10.7%

1.927 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

13.8%

0.275 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

23.1%

46.17 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

20%

0.2 мкг

Витамин А, RAE

6.9%

55 мкг

Витамин A, IU

8.8%

235.8 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

40.9%

4.09 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

1.689

Насыщенные жирные кислоты

13%

3.257 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

9.823

Полиненасыщенные жирные кислоты

50.8%

5.588 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.01

Холестерин

29.1%

87.22 мг