Пышная шарлотка с черносливом и хрустящими орешками

Вода

0.9%

23.69 мл

Пищевые волокна

6.9%

2.062 г

Общие сахара

28.1 г

Кальций, Ca

3%

29.59 мг

Железо, Fe

13.6%

1.909 мг

Магний, Mg

6.5%

26.09 мг

Фосфор, P

13.4%

107.4 мг

Калий, K

5.1%

179.8 мг

Натрий, Na

8.1%

193.9 мг

Цинк, Zn

5.1%

0.77 мг

Витамин C (аскорбиновая кислота)

0.3%

0.178 мг

Витамин В1 (тиамин)

17.1%

0.239 мг

Витамин В2 (рибофлавин)

16.5%

0.264 мг

Витамин РР (ниацин)

10%

1.807 мг

Витамин В6 (пиридоксин)

5.9%

0.118 мг

Фолиевая кислота (фолаты)

45.9%

91.72 мкг

Витамин В12 (цианокобаламин)

19.6%

0.196 мкг

Витамин А, RAE

5%

39.83 мкг

Витамин A, IU

7.9%

211.6 МЕ

Витамин E (альфа-токоферол)

3.5%

0.355 мг

Витамин D (D2 + D3)

8.8%

0.44 мкг

Витамин D

9%

18.04 МЕ

Витамин K (филохинон)

7.308

Насыщенные жирные кислоты

5%

1.249 г

Мононенасыщенные жирные кислоты

1.577

Полиненасыщенные жирные кислоты

40.6%

4.461 г

Трансжирные кислоты

0.3%

0.009

Холестерин

27.3%

81.84 мг